山藥粥怎么做好吃材料糙米，大麥米，山藥做法1.將糙米、大麥米淘凈后泡8個小時。2.山藥洗凈去皮，切塊。3.將泡米的水連米一起倒入鍋內。4.加入山藥塊，大火燒開后轉小火煲制。5.熬制米湯粘稠后關火，大概一個半小時。

排骨和冬瓜坐月子好吃嗎

用料 山藥 1根 雞 半只 枸杞 少許 鹽 適量 姜 幾片 紅棗 適量 月子湯山藥燉雞的做法 1做法：1、雞宰殺后，清理干凈腹腔，剁成小塊。2、蔥姜洗凈，姜切片，蔥打成蔥結。3、切好的雞塊放入鍋中，加入足量冷水，燒開，撇去浮沫。4、加入一湯匙料酒，放入姜片蔥結，煮開后轉小火，加蓋，慢燉大約30分鐘。5、山藥去皮切成小塊，加入鍋中，繼續加蓋燉10分鐘。6、枸杞用清水沖洗下，開蓋加入，繼續加蓋燉10分鐘，開蓋加鹽調味即可。

山藥燉雞補氣養血　滋陰潤燥　柴雞1只；山藥1大根；姜；八角（可不加）；鹽；醬油；這道山藥燉雞具有極好的滋陰潤燥作用，適合春季食用。月子湯：山藥燉雞的做法1白條雞剁塊洗凈之后，過水焯幾分鐘，然后再沖洗干凈。山藥去皮切滾刀塊。2鍋里熱油，加蔥姜（姜要去皮）熗鍋，倒入雞塊，加醬油翻炒幾分鐘。加入足夠量熱水。3大火燉開，加幾大片姜，八角1個（可不加），繼續滾15分鐘。轉中小火1小時后加入山藥，加鹽。4繼續燉20分鐘至湯汁少許濃稠即可。5小貼士：燉湯中方的姜片一定要去皮。雞要用柴雞，湯的口感才會鮮美。一年生散養公雞油很少，肉質非常緊，至少要頓一小時以上，所以加水時要一次加足量。

產婦坐月子期間的身體比較虛弱，同時藥哺乳嬰兒，食物上需要營養均衡。 產婦能吃山藥，山藥營養豐富，還能健脾益胃促消化，還有降低血糖益肺止咳等功效。意見建議：適量攝入山藥，最好蒸煮或者熬湯食用，最大程度保證營養成分不流失

坐月子能吃山藥排骨湯嗎?山藥排骨湯不但可以開胃,亦能補充體力,增加身體的抵抗力。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的月子里山药怎么做好吃啊？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。