孕婦血糖的升高防止不及時(shí)一般也會引起糖尿病，所以孕婦出現(xiàn)高血糖之后需要一定重視，引起孕婦血糖升高的原因主要由于胎盤激素的作用，一般孕期營養(yǎng)過剩引起肥胖，出現(xiàn)的胰島素抵抗也會導(dǎo)致血糖升高，一般這種情況只要及時(shí)就醫(yī)診治是可以控制的。所以要注意控制血糖的水平在適當(dāng)?shù)姆秶Ｐ枰⒁饪刂骑嬍常m當(dāng)運(yùn)動，在飲食的上需要注意常吃粗雜糧，多食新鮮的蔬菜和水果，運(yùn)動可以適當(dāng)?shù)纳⒉竭\(yùn)動，也可以慢跑或者是快步走。常常監(jiān)測血糖，防止血糖過高，或者是防止出現(xiàn)低血糖。

孕婦通常有血糖升高，這是由于在懷孕期間出現(xiàn)了大量的新陳代謝，一般會出現(xiàn)胰島功能的相對不足，出現(xiàn)了胰島素的缺乏，導(dǎo)致血糖的升高。常常會表現(xiàn)為空腹血糖升高，例如說空腹血糖，超過6.1豪摩爾每升，或者是出現(xiàn)飯后兩小時(shí)血糖的升高，通常也可能出現(xiàn)糖化血紅蛋白的上高。孕婦血糖會升高，這也可能是因?yàn)樵袐D的年齡過大有關(guān)。這些高齡產(chǎn)婦的身體功能都會有所下降，導(dǎo)致體內(nèi)血糖無法正常下降。血糖的升高如果不及時(shí)防止會容易導(dǎo)致孕婦分娩的胎兒出現(xiàn)巨大，一般會導(dǎo)致在分娩的時(shí)候出現(xiàn)難產(chǎn)的情況，血糖太高的話會引起胚胎發(fā)育不正常，更有可能出現(xiàn)死亡。

十個(gè)孕婦九個(gè)血糖高，是因?yàn)榕栽衅谏眢w的新陳代謝負(fù)擔(dān)加重，以致胰島素缺乏，因此孕婦容易血糖高，通常會表現(xiàn)為空腹時(shí)血糖高。孕婦血糖高容易導(dǎo)致胎兒體型過大，分娩時(shí)還會出現(xiàn)各種并發(fā)癥，所以孕婦一定要把血糖控制在正常范圍。孕期要控制飲食，多吃一些粗糧，增加維生素的攝入，可以進(jìn)行適量的體育鍛煉。孕期血糖高，首先是以調(diào)整、控制膳食為基礎(chǔ)。目的是控制孕婦血糖升高，同時(shí)保證胎兒的正常發(fā)育。膳食治療的原則是：孕婦不減肥。按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量，少食多餐，最好分3大餐，3小餐。少吃糖分高的水果，蔬菜每天400～500克，其中有色蔬菜不少于50%。每天每公斤體重應(yīng)補(bǔ)充30～50千卡熱能，其中碳水化物占200～300克。但碳水化合物應(yīng)以米、麥類等多糖為主，嚴(yán)格限制蜂蜜等純糖制品及含糖量高的甜品。在谷類主食中盡量選擇血糖指數(shù)較低的品種，如燕麥片、玉米面和蕎麥面等。患糖尿病的孕婦，應(yīng)當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝取量，應(yīng)多食用魚、肉、禽奶和豆類等富含蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)應(yīng)增加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用。蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。纖維素有很強(qiáng)吸水性，減緩某些營養(yǎng)素排出，并減輕饑餓感。

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的血糖大部分都比較偏高。孕婦血糖偏高主要是懷孕后胎盤會分泌一些激素，會導(dǎo)致胰島素分泌減少，會造成孕婦血糖偏高，也會危害寶寶健康。? ? ?另一個(gè)是孕后體重會上升，或者在飲食方面不合理也會造成孕期媽媽的血糖偏高。孕婦體重超標(biāo)的胰島素降血糖活力會嚴(yán)重降低，就算飲食量不變，也要比正常體重的準(zhǔn)媽媽需要更多的胰島素，才能保持身體血糖平衡。??孕婦在孕期血糖高的話飲食一定要注意，要少量多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成5-6餐，因?yàn)橐淮芜M(jìn)食過多會造成血糖快速上升，而空腹太久會導(dǎo)致孕婦饑餓性酮癥。最好分3大餐，3小餐。還要避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麥芽糖的飲料及甜食。每天可以適當(dāng)喝兩杯牛奶，以補(bǔ)充足夠鈣質(zhì)。孕婦患糖尿病時(shí)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)分解成倍增加，所以應(yīng)當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝取量，應(yīng)多食用魚、肉、禽奶和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。還要應(yīng)增加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。纖維素有很強(qiáng)吸水性，減緩某些營養(yǎng)素排出，并減輕饑餓感。

一般孕期血糖升高，主要是由于孕期內(nèi)雌激素和孕激素的升高引起的。一般情況下我們自身會自行調(diào)節(jié)血糖，但也有個(gè)別情況，比如某些激素分泌量少引發(fā)的妊娠期糖尿病。如果有懷孕后血糖較之前變化幅度太大的孕婦建議還是去正規(guī)醫(yī)院詳細(xì)咨詢一下醫(yī)生，謹(jǐn)防妊娠期糖尿病。孕婦空腹血糖參考值：3.1-5.6mmol/L。懷孕后導(dǎo)致孕婦血糖高有很多原因，主要是：1、激素阻礙分泌，孕期準(zhǔn)媽媽的胎盤會分泌一些能夠?qū)挂葝u素產(chǎn)生的激素，胰島素分泌的減少，很容易造成準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高；2、飲食結(jié)構(gòu)不合理，不合理的飲食結(jié)構(gòu)也會造成孕期準(zhǔn)媽媽血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量攝人，而當(dāng)胰島的功能無法承受這種壓力，就會引起準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高；3、體重超標(biāo)，體重超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽的胰島素降血糖活力會嚴(yán)重降低，導(dǎo)致肥胖準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)孕期糖尿病的幾率明顯增加。 降低血糖的方法有很多，總結(jié)起來就是管住嘴、邁動腿、胰島素。首先要管住嘴，也就是說甜的東西一點(diǎn)都不能吃。包括水果、糕點(diǎn)等。淀粉類的盡量少吃主食，可以吃七分飽，適當(dāng)加餐。然后是邁動腿，也就是多運(yùn)動。特別是餐后半個(gè)個(gè)小時(shí)之后，可以運(yùn)動一個(gè)小時(shí)以上，這樣有利于讓體內(nèi)的血糖消耗，降低血糖。

總結(jié)

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