兩年前騎電動滑板車，摔了個狗啃屎，把三顆門牙磕沒了。

這件事情發(fā)生的前半年，我還因為拔智齒時醫(yī)生經(jīng)驗不足，而烙下了三叉神經(jīng)疼痛的后遺癥。

不到一年的時間里，我的牙齒飽經(jīng)風(fēng)霜，順理成章的成了廣州省口腔和光華口腔的VIP客戶，同時也花費(fèi)了我原本可以用來擁有人生第一臺五菱宏光的RMB。

這段痛苦的經(jīng)歷讓我對牙齒的清潔，甚至整個口腔的衛(wèi)生都引起了極大的重視，不能讓牙齒再出現(xiàn)任何問題了。

避免意外的創(chuàng)傷是其次，而守護(hù)口腔環(huán)境的健康才是關(guān)鍵。

牙齒牙齦病了，不僅要承受撕心裂肺之痛，導(dǎo)致吃不下飯、睡不好覺。

而且牙齒的問題很多情況下還都是不可逆的，只能通過手術(shù)來消滅癥狀，而失去了牙齒的健康機(jī)能。

主要聊兩個常見的不可逆：一個是重度齲齒要做根管治療，一個是牙齦萎縮可能引起牙齒脫落。

牙痛的時候去牙科，醫(yī)生說：你的牙蛀掉了，需要做根管治療。為什么一來醫(yī)院檢查就要做根管治療呢？藥物治療或者單純的補(bǔ)牙不可以嗎？

多半是因為你的齲齒已經(jīng)經(jīng)歷了好幾個階段，你沒有引起注意而已。

比如最開始的淺齲和中齲，這兩種齲齒還沒損傷牙髓，一般也不會引起疼痛，所以多數(shù)人是不會察覺的。

但是到了深齲階段，醫(yī)生給你的牙齒去除腐質(zhì)后，或去除的過程中，離髓腔較近，伴有疼痛，那這時候就需要進(jìn)行根管治療了。

深齲如果還不去治療，更嚴(yán)重的還會引起牙髓炎和根尖炎。

牙髓神經(jīng)失去了牙冠的保護(hù)，暴露在外面，一定會引起疼痛，也一定需要做根管治療。

這是治療牙髓壞死和牙根感染的一種手術(shù)，說得簡單點(diǎn)，就是把牙齒的牙髓神經(jīng)殺死、清理出來、消毒、填充。

牙髓神經(jīng)被清理并填充之后就再也不可逆了。

還有一種方法來延長做完根管治療的牙齒的壽命，就是做冠修復(fù)。

把原本的牙齒磨掉一圈，用全瓷、烤瓷、合金等材質(zhì)定制的牙冠模型套在上面固定住。

但依然解決不了牙齒脆，不能咬硬物的問題，只不過能夠起到更好的保護(hù)作用。

如果你經(jīng)歷的是一場失敗的根管治療，比如牙髓腔內(nèi)的細(xì)菌未清楚干凈、手術(shù)操作器械斷在牙髓腔中、根管數(shù)量探測不明、填充材料不合格、牙冠與牙根密而不合等因素引發(fā)的根尖周炎、根尖膿腫、繼發(fā)齲促進(jìn)牙槽骨吸收、牙周組織損傷，從而加快牙齒的松動與脫落。

牙齦萎縮也是一種不可逆的口腔疾病，我國約有50%的人都有牙齦萎縮的現(xiàn)象，通常情況下，牙齦萎縮在老年人中尤為常見，但是，現(xiàn)在越來越多的年輕人，都出現(xiàn)了牙齦萎縮的癥狀。

引起牙齦萎縮的原因主要有三個。

牙體逐漸與牙齦相分離，就會使牙齦慢慢萎縮。

因為牙槽骨空間不大，一旦在日常生活中受到外界刺激就可能會出現(xiàn)牙槽骨吸收的現(xiàn)象，牙齦自然就萎縮了。

，日常護(hù)理不認(rèn)真，口腔清潔不干凈，有害物質(zhì)會繼續(xù)殘留在口腔內(nèi)，過猛的刺激會引起牙齦出血，長期以往很容易出現(xiàn)牙齦萎縮。

牙齦萎縮會讓牙齒之間的縫隙變得比較寬，以致出現(xiàn)“黑三角”，嚴(yán)重影響美觀。

牙齒也會變得特別敏感，在進(jìn)食冷熱酸甜等食物時會出現(xiàn)疼痛感。還有可能導(dǎo)致牙齒脫落，對牙槽骨的營養(yǎng)輸送能力日趨下降，牙槽骨也就隨之萎縮變短，牙齦萎縮導(dǎo)致穩(wěn)定性降低，牙齒開始松動，同時牙槽骨被吸收，使牙齒根基變淺，牙齒變長，隨著骨吸收現(xiàn)象的日趨加劇，牙齒自然也就脫落了。

無論是齲齒還是牙齦萎縮，絕大部分的罪魁禍?zhǔn)祝紒碓从诓徽_、不認(rèn)真的口腔清潔和護(hù)理。等到牙齒開始疼痛時，就為時已晚了。

效的刷牙必須具備兩點(diǎn)，一是合理的刷牙技巧，二是足夠的刷牙時間。

巴氏刷牙法是公認(rèn)的科學(xué)刷牙法，但幾乎沒人能真正的做到并做好。光是用45°角度刷毛輕壓牙齒覆蓋一點(diǎn)牙齦水平短距離運(yùn)動這一個動作，一般人堅持不了幾天，更別說堅持幾十年。刷牙時間上，絕大部分人刷牙時間都達(dá)不到牙醫(yī)建議的2分鐘以上，甚至少于1分鐘。

如果用上電動牙刷，至少能夠幫你堅持刷牙的時間，至少在我的實踐中，牙刷設(shè)定的3分鐘震動沒有結(jié)束我是不會停下來的，甚至還想再來一遍。很享受這種被「按摩」的感覺。

而且在相同的刷牙技巧下，電動牙刷能夠保證更好的清潔效果。市面上主流的電動牙刷大致兩種，以飛利浦為代表的「聲波式」，和以歐樂B為代表的「機(jī)械式」。

聲波式電動牙刷電機(jī)帶動刷頭高頻震動，刷毛左右擺動，一方面高頻擺動的刷頭能清潔牙齒，另一方面高頻震動能讓口腔里的牙膏和水的混合物產(chǎn)生大量小氣泡，氣泡爆裂產(chǎn)生的壓力可以深入牙縫清潔污垢。

機(jī)械式電動牙刷和聲波式電動牙刷的的工作原理是一樣的，只是刷頭的形狀不同，運(yùn)動的方向也不同罷了。它的刷頭形狀是以圓刷頭為主，工作原理是結(jié)合左右圓周擺動和前后垂直震動的刷頭運(yùn)動方式來清潔牙菌斑。

到底哪種模式的電動牙刷更好？飛利浦為代表的羅氏刷牙法對牙齒縫隙更有效果，但是對齦溝和窩溝比較薄弱，建議用軟毛刷頭改善。而歐樂B的3D牙刷以及松下的雙重馬達(dá)牙刷對付各個角度的縫隙都很有效，從原理上說略占優(yōu)勢。

沖牙器和普通牙線都是口腔清潔的輔助性用品，不能取代牙刷。這兩者只要正確操作，基本不會損害牙齒和牙齦，能保持牙周健康，有效緩解牙科疾病的困擾，并減少因牙科疾病而引發(fā)的其他疾病。

牙線主要是靠物理摩擦清潔牙縫，并清除牙齒表面的牙菌斑。其材質(zhì)一般是尼龍線、絲線或滌淪線，外形來說有圓線、扁線，有的會裹蠟，還有的會增加一些薄荷味等，它們的共同點(diǎn)都是柔軟而富有彈性，使用方便。

沖牙器也叫水牙線，顧名思義，就是利用在一定壓力下噴射出來的高速水柱的沖擊力（脈沖水流）去沖洗牙縫、牙窩、牙齦溝等隱蔽部位的殘渣污漬，從而達(dá)到清潔牙齒、口腔的目的。1962年世界上第一臺沖牙器誕生，在歐美國家普及率相當(dāng)高，等同于我們國家牙簽的普及率。我們在牙科醫(yī)院會有看到專業(yè)級沖牙器，普通消費(fèi)者所使用的可以看做是專業(yè)沖牙器的青春版。

如果要推薦品牌的話，個人建議潔碧（沖牙器發(fā)明者，脈沖技術(shù)獨(dú)樹一幟）。如果不是旅行用，更推薦臺式，力道足，也更持久。

那到底選牙線還是沖牙器？如果不差錢兩者都要。因為沖牙器不能替代牙線，它們相輔相成，能互相彌補(bǔ)清潔不到的區(qū)域。簡單而言，牙刷、沖牙器、牙線三者能清理牙縫深度的排名：牙線＞沖牙器＞牙刷。當(dāng)然如果你帶著牙套，那就只能選擇沖牙器了。

牙刷、牙線都是針對牙齒，而整個口腔當(dāng)然不止有牙齒，還包括臉頰內(nèi)側(cè)、舌下粘膜、硬腭、軟腭、小舌和咽喉等，單純刷牙/牙線作用有限。這時候就需要漱口水的幫忙了。

漱口水應(yīng)該怎么選擇呢？市面上的漱口水基本分為：1含酒精（乙醇）漱口水、2含氟漱口水、3含抗菌劑漱口水、4其它漱口水（純口腔清潔）。

1號漱口水，因為含有酒精，辣得讓人懷疑人生，雖然有輔助殺菌的功能，但不是很推薦，特別是如果你還要開車的話。

2號漱口水，有預(yù)防齲齒的作用，含氟量低于0.15% 就是安全的。

3號漱口水，常見的抗菌劑是西吡氯銨、桉葉油素，可以殺滅口腔細(xì)菌，抑制口腔細(xì)菌增長。對于抑制牙菌斑、改善口臭還是有一定效果的。

4號漱口水，是我平時常用的，就是純口腔清潔，不會有任何不適，甚至還有一股愉悅的芳香。

這里就不做品牌推薦了。我個人建議，日常護(hù)理每天都用的話選4號佳麗。偶爾用用殺菌選3號佳麗。1號不推薦，2號其實很多牙膏也含氟。

很多人飯后都喜歡用牙簽剔牙，但牙簽卻隱藏著各種危害。第一，消毒不嚴(yán)、管理不善的牙簽易引起疾病。

第二，易引起牙齦發(fā)炎剔牙時，銳利的牙簽很容易傷到嬌嫩牙齦。

第三，易引起牙齒松動和脫落，剔牙時，如果經(jīng)常損傷牙齦，長此以往便會導(dǎo)致牙齦萎縮，壓根暴露。

第四，易引起牙疼牙齒表面包著一層牙釉質(zhì)，可以起到保護(hù)牙本質(zhì)的作用。

如果你經(jīng)常用牙簽剔牙，我建議從現(xiàn)在開始停止使用！

在我的日常護(hù)理中，基本是電動牙刷，沖牙器，牙線，漱口水一個都不能少，甚至還把沖牙器裝了一個特定沖頭，就變成了脈沖洗鼻器，用來清洗鼻腔。還有定期洗牙，至少一年一次。堅決不能再弄壞任何一顆牙齒了！

這里引用一位網(wǎng)友的話結(jié)尾：今天為牙齒的消費(fèi)，就是為明天中老年后的健康和幸福而儲蓄投資。所以，開始愛護(hù)你的牙齒吧！

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的刷了这么多年牙 为何依然刷不出一口好牙？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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