懷孕是可以吃芋頭的，芋頭的營養(yǎng)增加值很高，適合孕婦食用。但是芋頭含有碳水化合物，吃芋頭的話就要控制主食的量。孕婦吃芋頭的好處：1.美容養(yǎng)顏：芋頭是堿性食物，能中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，有美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可以治療胃酸過多癥。2.緩解孕吐：芋頭口感細膩，綿甜香糯，易于消化，是一種很好的堿性食物，有助于緩解孕吐，緩解孕婦胃腸不適的癥狀。3.保護牙齒：含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，其中氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。4.增進食欲，助消化：孕婦容易出現(xiàn)偏食、暴食的現(xiàn)象，吃芋頭有利于消食。它還含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化。5.緩解便秘：芋頭還富含膳食纖維、水溶性維生素、糖類、鉀鈣等營養(yǎng)元素，因為水溶性膳食纖維在腸道內(nèi)吸收水分就可軟化大便，因此能緩解孕期便秘的癥狀。6.提高免疫力：芋頭里還含有一種黏液蛋白，被人體吸收后可以產(chǎn)生免疫球蛋白抗體，球蛋白就可以提高機體的免疫力。

孕婦吃芋頭的禁忌：1.芋頭淀粉含量高，吃多了不消化，孕婦最好是適量食用。2.吃芋頭的時候也可以搭配肉類一起，不要單吃一種食物，最好是葷素搭配。3.芋頭不能何時能持，生吃會導致腸胃不適、口舌發(fā)麻等癥狀，應該煮熟后再吃。4.有糖尿病病史的孕婦不能吃芋頭。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的怀孕初期，孕妇可以吃芋头吗?的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。