現在很多女性為了愛美又不愛運動，通過節食減肥來達到目的。如果因過度節食導致閉經，首先就要恢復正常飲食，并堅持運動。同時也要保持睡充足的睡眠，只要這樣自我調整一段時間后，等體重恢復，月經便能正常了。但如果正常飲食后依舊閉經，那就要到醫院進行檢查，要遵醫囑服用一些藥物來治療。很多年輕女性缺乏正確的常識，出現停經閉經現象還覺得很好，不用來月經很輕松減少了很多麻煩，對此不以為然，還有些女性因為不好意思就診延誤了病情。會出現這些狀況都是因為過度節食減肥引起的，那節食減肥為什么會導致閉經呢?通常來說，節食減肥而出現的閉經情況，都是過度節食導致激素分泌障礙所導致的。我們為了減肥在主觀上壓抑食欲，過度節食，會直接導致食欲中樞功能紊異常，這樣體重會達到劇降的效果。在過度節食時，我們人體攝入營養不足，供應養分也會受到影響，進而導致月經異常，甚至停經閉經。通常只要我們體重恢復到標準體重的85%時，月經就會自行恢復，但如果閉經時間太長，恢復的機會就很小。所以為了身體的健康 ，減肥要科學合理的進行。節食是指節制飲食，并不是盲目抑制飲食。減肥可以少吃高熱量的食物，控制好每一餐的熱量就行。再者同時還要保持營養均衡，盡量吃粗糧，蔬菜，水果類等食物，同時也要保證蛋白質的攝入。運動時也要堅持有氧活動和力量訓練。每次堅持運動半小時且根據健康情況及時調整計劃?？茖W減肥，不僅可以瘦身，也能預防疾病，對健康還有利，何樂而不為呢？不合理減肥或過度減肥，對身體健康造成影響，使自身的免疫力下降，這樣只會害了自己。

停經閉經只是一種婦科病的癥狀，所以停經本身對身體是沒有什么危害的，但造成停經這一原因的疾病對身體是有害的，按照你的說法，你小姨應該是因為過度節食減肥造成身體激素紊亂不平衡，從而產生停經閉經的，這多少會使你小姨產生心理負擔帶來一系列精神癥狀。所以你要多關心你小姨的心理壓力這方面。其實你小姨這個情況并不嚴重，及時恢復正常飲食，生活作息正常一般三個月左右能恢復正常。不過也應該醫院檢查一下明確病因，因為造成挺近的原因不止減肥這一種，大概分為以下幾類：1.子宮原因：也叫子宮性閉經。是因子宮有問題而引起的閉經，例如先天性無子宮、子宮發育不良，或兒童期間疾病累及子宮內膜，發生了粘連或瘢痕，雖然卵巢功能很好，女性特征發育正常，但無月經。月經初潮以后患病，例如子宮內膜結核、子宮內膜血吸蟲病、子宮內膜化膿或刮宮時刮掉了子宮內膜基底層，不能對卵巢激素發生反應而發生繼發性閉經。2.卵巢原因：也稱卵巢性閉經。卵巢不能分泌激素，子宮內膜不發生變化，月經將自然停止，例如先天性卵巢發育不良、卵巢早衰等。這種原因的閉經，常伴有女性特征發育不良或特征退化現象，如乳房變平等。3.垂體原因：稱垂體性閉經。當垂體功能變化時，卵巢功能降低。常見的腦垂體病變是腫瘤和垂體功能低下癥。4.中樞神經系統原因：當中樞神經受刺激時，卵巢功能變化而引起閉經。如失戀、喪失親人、工作失敗時，可以突然閉經，下丘腦腫瘤時也可引起閉經。5.環境原因：是一種暫時性的內分泌功能紊亂，一般不超過6個月月經可自然恢復。6.減肥可能導致閉經。

一般女性45-55歲左右才會出現停經的情況，你小姨35歲就有停經癥狀可能是由于卵巢早衰、內分泌失調等因素導致的。女性過早閉經，就會讓身體過早進入衰老狀態。你們去醫院做性激素六項檢查、甲狀腺功能以及AMH等檢查，明確具體引發閉經的誘因，針對身體存在的病變對癥治療。必要時在醫生指導下服用服用雌激素類藥物進行調理。停經分為生理性痛經和病理性停經，女性在更年期時會出現閉經，這是女性的必經生理過程，但你小姨35歲這么年輕就出現停經對她的生活健康造成較大的危害，應盡早調理治療好，女性過早停經主要有以下幾種危害：1.年輕的已婚女性如果長期閉經可能導致不育不孕。2.閉經溢乳綜合癥長期可導致子宮萎縮，轉化為血枯，對女性朋友的身體帶來嚴重的傷害。3.精神因素閉經會導致部分女性患上憂郁癥。4.卵巢早衰閉經危害會引起生殖器萎縮、提前衰老、性生活失調、還可能患上高血壓、心腦血管疾病、子宮癌、卵巢癌等疾病。5.導致患者進入更年期的時間明顯提前，身體出現潮熱、出汗或脾氣暴躁等更年期癥狀。6.停經會讓身體雌激素分泌減少，引發骨質疏松等問題，嚴重者還會出現骨折。7.停經會引起內分泌功能的失調，還會造成子宮的萎縮，陰道的分泌物減少，從而影響到性生活的質量，嚴重的會出現性交疼痛，性交恐懼等。8.激素對提高血管彈性有一定對效果，過早停經導致雌激素水平降低，容易增加心血管等疾病發生概率。9.激素水平降低會導致生殖系統異常，增加泌尿系統類疾病發生概率。所以女性一旦過早停經排除懷孕原因外應該去婦科檢查，查出具體原因，在醫生的指導下合理的活血化瘀，通暢氣血，吃一些補氣補血的藥品。平時飲食上要多吃有營養的食物，多喝水，多運動，合理的安排工作和生活，及時治療使月經及時恢復正常周期才能放心，記住，保持開心最重要。

總結

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