可以吃的，有研究人員發(fā)現(xiàn)，日常食用巧克力對胎兒的行為會產(chǎn)生積極影響。在懷孕期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個(gè)月后，更喜歡微笑或表現(xiàn)出開心的樣子，這與巧克力中所含的某種化學(xué)成分有關(guān)。所以有人說，孕期常吃巧克力，生下的寶寶愛笑，是有一定的關(guān)系的。孕期的飲食并無需要太大的改變，但孕期的飲食需要注意：1. 孕早期的膳食以清淡，易消化吸收為宜；2. 孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能選擇自己喜歡的食物；3. 為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類食物；4. 在孕早期注意攝入葉酸，因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育；5. 維生素的供給要充足，孕期孕婦對維生素的需求量增大，若無法正常進(jìn)食，可以在醫(yī)生的建議下補(bǔ)充維生素片。

孕婦是可以吃巧克力的，它含有很多人體發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但一定要適量，正常分量的巧克力里面的咖啡因含量非常低低，只要適量，是不會導(dǎo)致流產(chǎn)、致畸的。吃巧克力的好處：1.巧克力中含有各種天然的物質(zhì)，如鎂，它是脂肪酸代謝的催化劑，是胎兒腦發(fā)展所需要的物質(zhì)，其中的鈣、磷、鐵對嬰兒的發(fā)育能起到良好促進(jìn)效果。另外，巧克力中的抗氧化成分還能防止低密度脂蛋白在膽固醇中氧化，可以幫助孕媽有效舒緩壓力，放松心情；2. 巧克力也被稱為“分娩食品”，正是因?yàn)樗S富的營養(yǎng)成分，較多的鋅、維生素和碳水化合物，尤其是在臨產(chǎn)之前，孕媽媽吃些巧克力可以補(bǔ)充體力，讓身體更能承受分娩時(shí)的體力消耗。吃巧克力的壞處：1. 巧克力吃太多會導(dǎo)致流產(chǎn)（超大量的情況下）。每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力內(nèi)含有50毫克咖啡因，而當(dāng)孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因就可能會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，胎兒體重出現(xiàn)下降；2. 巧克力糖分含量高，吃太多的話，會導(dǎo)致孕期血糖過高，且孕婦本身容易發(fā)胖，吃太多對寶寶也不太好，所以要適量。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的孕妇可以吃巧克力吗？里面的咖啡因会致畸吗？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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