水果罐頭煮制中會損失大部分維生素C，但大部分礦物質和幾乎全部的膳食纖維得以保留下來。如黃桃罐頭中的胡蘿卜素得以保存；豌豆、蘑菇等蔬菜罐頭保留了礦物質和膳食纖維；肉類罐頭中礦物質沒有損失，甚至因為高溫高壓加熱，骨、刺中的鈣還更多地溶解了出來。國內營養學界沒有“垃圾食品”之說。“垃圾食品’是人們的口頭語，不是一個科學的定義，因為它沒有明確的衡量標準。”國內營養學界評價一種食物的好壞主要看三個方面：首先看它含的營養素的種類。其次看它含的營養素的量。第三，看它的營養素的吸收率。那些所謂的垃圾食品’，主要是所含營養素種類單一，或者含有的營養素的量比較少，抑或是其所含的營養素吸收效率不高，并非沒有營養。

市面上有很多從黑心作坊出來的三無水果罐頭，這些都是垃圾食品，在挑選的時候一定要注意，小黑罐，在天貓和京東上都有賣的，你可以了解一下。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的罐头里有水果属于什么垃圾啊？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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