孕婦吃石榴，石榴是可以補血的，石榴含有多種微量元素，還有各種氨基酸，氨基酸能夠幫助消化，可以補氣、補血、預防貧血。孕婦還可以多吃含鐵量較高的食物，另外也可以用紅小豆、大紅棗熬成湯，每天喝兩杯，有助于補氣血。含鐵量較高的食物有香菇、芹菜、菠菜、黑芝麻、黑豆等食物，平時應該多吃水果蔬菜來補充維生素，因為維生素C、果酸，能夠幫助身體吸收鐵質(zhì)，對于貧血有一定的作用。石榴可以促進消化，還有緩解腹瀉的作用，但是過度的食用石榴，會造成便秘，所以要適量。石榴可以緩解惡心的癥狀、增加食欲，石榴不但對孕婦有利，對胎兒的發(fā)育也有好處。

孕婦不能吃的蔬菜：1.生豆類：比如四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。2.腐敗變質(zhì)的蔬菜：如發(fā)芽的土豆。3.青西紅柿：不成熟的西紅柿含有毒素、龍葵素，食用后輕者意識障礙、呼吸困難，重者可能因心臟衰竭呼吸中樞麻痹致死。4.鮮黃花菜：含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼、血尿等癥狀，食用前應該講黃花菜煮熟、煮透或者過開水燙一下再煮。5.腌制的咸菜：含有亞硝酸鹽等物質(zhì)。

懷孕前三個月是能吃石榴的，但是不能多吃，吃多了是會造成便秘的。1.石榴有生津化食，止瀉、解毒等多種功能，孕婦適當?shù)某允襁€減少食欲不振、惡心嘔吐等癥狀，增加營養(yǎng)的吸收。2.懷孕期間多喝石榴汁還可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率。3.石榴汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。4.石榴的營養(yǎng)豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C以及維生素B，有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。4.石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量是蘋果的1-2倍，脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少。5.石榴汁有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。6.石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效，石榴花有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的功效。7.石榴性溫，對于體質(zhì)偏寒的孕婦，可以把石榴當做主要的水果。

總結(jié)

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