如果孕媽嘴饞了，可以適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)哦。我懷孕的時(shí)候也有吃，不過(guò)要注意適量。在民間有“一只榴蓮三只雞”的形象比喻，這都是人們認(rèn)知到榴蓮有著很大的滋補(bǔ)功效。吃榴蓮注意事項(xiàng)：1、一般人群均可食。尤適宜病后及婦女產(chǎn)后。糖尿病、高膽固醇血癥患者忌食；腎病、心臟病人慎食；喉痛、咳嗽、感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者不宜多食。2、如果沒(méi)有吃過(guò)，那么要考慮，是不是吃了會(huì)過(guò)敏哦，不要輕易嘗試呢。3、榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，這樣對(duì)胎兒是不好的哦。

孕婦可以適量吃榴蓮。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘，對(duì)于本來(lái)就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來(lái)說(shuō)，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)呢！榴蓮，別名韶子、麝香貓果。常綠喬木。葉子長(zhǎng)橢圓形，表面光滑，背面生鱗片。果實(shí)球形，表面有很多硬刺，果肉味美，為熱帶著名果品之一。原產(chǎn)馬來(lái)西亞，我國(guó)廣東﹑海南也有。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：1.含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質(zhì)的含量為2.7％，脂肪含量為4.1％，碳水化合物為9.7％ ，水分82.5％，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。2.含有人體必需的礦質(zhì)元素，其中，鉀和鈣的含量特別高。3.所含氨基酸的種類(lèi)齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。榴蓮是水果皇后，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)胎兒不錯(cuò)，但是不要一次吃很多，熱性的，糖分高哦！

孕媽當(dāng)然是可以吃榴蓮的啦！榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，果肉中含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有“水果之王”美稱(chēng)。還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類(lèi)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。吃榴蓮的好處：1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類(lèi)，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類(lèi)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，孕媽吃了對(duì)身體也會(huì)起到一定的滋補(bǔ)作用。2、榴蓮有特殊的氣味，而這種氣味是有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲的功效哦，其中榴蓮還含有膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，我們都知道孕媽的胃口會(huì)比一般人的差，這正好是對(duì)孕媽也是有用的哦。3、榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵和磷等，其營(yíng)養(yǎng)豐富，非常適合孕婦和產(chǎn)后媽媽食用。4、榴蓮中含有大量的各種維生素、榴蓮中含有的維生素A是促進(jìn)人體生長(zhǎng)的必須元素。5、含有的維生素C可以增強(qiáng)人體的免疫力，預(yù)防感冒。所以，孕媽適當(dāng)?shù)爻砸彩怯泻锰幍模舱且驗(yàn)榉N種的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，榴蓮才被稱(chēng)為果中之王，滋補(bǔ)佳品呢！

總結(jié)

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