準備備孕，檢查時必不可少的，一定要去正規醫院，男女同時做相關孕育檢查，這是優生優育的前提條件之一。女性孕前檢查項目是女性生殖器官以及與之相關的免疫系統、遺傳病史等。主要包括：婦科內分泌、生殖系統、肝功能、尿常規、ABO溶血、染色體異常等六項。男性主要檢查生殖系統疾病。孕前檢查能幫助準備生寶寶的夫婦在孕前及時發現異常、及時治療和避免潛在問題。男女雙方需要將身體和心理都調整到佳狀態，聽從醫生的指導有計劃地懷孕，以減少寶寶出生缺陷，準媽媽平安度過孕期和分娩。

現在的年輕人生活和工作壓力大，生活也不規律，很多人都屬于亞健康狀態，亞健康對于備孕是很不友好的，一定要好好調理身體，培養出質量好的精子和卵子。1. 合理飲食。保證飲食豐富，口服葉酸，多吃蔬菜、水果、粗糧，以及蛋白質豐富的肉類。2. 生活規律。戒煙戒酒，睡眠充足，孕前檢查，遠離有害的化學物質，養成健康的生活習慣。3. 有氧運動。散步、慢跑、瑜伽等都是不錯的選擇，多運動，做到優生優育。

備孕過程漫長，注意事項也很多，特別是飲食，備孕期間一定要注意合理膳食，知道什么該吃，什么少吃，什么是禁忌不能吃。1. 辛辣食物。會使人體的消化功能紊亂，引發一些列不舒適，如胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡；2. 高糖食品。備孕期間吃高糖食物容易引起糖代謝紊亂，嚴重引起糖尿病；3. 腌制食品。腌制食品中含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響；4. 咖啡因食品。過量飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料喝食品，會影響女性的生理健康；5. 酒精類。酒精會早場嬰兒畸形，智力也會受到影響，并且酒精對大腦和心臟的危害非常大，一定要杜絕飲酒，以及含酒精的飲料。備孕期間一定要合理調理飲食，備孕期間養成的好的飲食習慣，對寶寶以后的到來也會好處多多讓孕媽更能機智應對寶寶飲食。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的备孕期间不能吃什么东西?哪些要忌口？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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