主料紅薯4個 紅薯糖水的做法步驟1.紅薯削皮2.紅薯切成滾刀塊。因為我買的紅薯比較小，所以切塊即可3.開水煮沸下紅薯煮。4.煮半個小時，期間不斷攪動下紅薯。最后加入白糖。降暑又好喝的紅薯糖水就好咯小貼士甘薯：紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

材料番薯（甘薯）1000克、老姜25克、冰片糖（紅糖的一種）200克、花生油25克（制6碗）做法1、將番薯洗凈，刮去皮，撬成小塊，放水中浸泡四至六小時，其間換水五、六次，取出，晾去水分。2、取小鍋置中火上烘熱，倒入花生油，將老姜拍扁，下鍋略炒。3、再將番薯塊下鍋炒透，加清水750克，煮沸。4、放入冰片糖，煮至溶解，盛碗中即成。

番薯糖水主料：番薯500g,冰糖150g,生姜一大片拍松。1.番薯去皮，洗凈切成角狀，用清水內浸半小時，浸時視勤快程容度換水N。 2.2500ML(就是一鍋水~~)水把生姜放入鍋內燒開，然后放番薯，用慢火煮酥，約需20分鐘（要視番薯厚薄而定），再放冰糖煮溶并燒開，就可以吃了。

蒸煮蘋果番薯的做法詳細介紹 菜系及功效：甜品/點心 幼兒菜譜 延緩衰老食譜 口味：酸甜味 工藝：煮蒸煮蘋果番薯的制作材料： 主料：蘋果30克,甘薯50克調料：醬油1克,白砂糖3克,鹽1克教您蒸煮蘋果番薯怎么做，如何做蒸煮蘋果番薯才好吃 1. 蘋果洗凈，不去皮，切成三角形。2. 番薯（甘薯）厚厚地削去其皮，切成半月形，用水浸泡去澀味，放在濾網上瀝干水分。3. 高湯和半杯的水倒進鍋里，放入鹽，并放入蘋果和番薯，加一點醬油和砂糖，蓋上鍋蓋開始煮，番薯變軟后，即可盛盤。蒸煮蘋果番薯的制作要訣： 除了可以當配菜，也可以當點心，該菜風味清淡，可以品嘗自然的甜味。小帖士-食物相克：蘋果：蘋果忌于水產品同食，會導致便秘。甘薯：紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉淀凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。 番薯羹的做法詳細介紹 菜系及功效：冠心病食譜 口味：清香味 工藝：煮番薯羹的制作材料： 主料：藕粉50克,甘薯粉250克調料：冰糖20克教您番薯羹怎么做，如何做番薯羹才好吃 1.揀長形紅心翻薯，削去皮，切成棋子塊，裝入碗內，上籠蒸透取出。2.沙鍋內注入清水適量，將藕粉、冰糖屑、玫瑰露5克調成漿汁，燒沸，倒入番薯塊，攪勻，盛入碗中即成。番薯羹的制作要訣： 玫瑰露制作方法：1. 采摘葉多、氣味濃郁的玫瑰花30-50克，剪碎后放入燒瓶內，加入清水適量，蓋上瓶蓋，連接上冷凝管。2. 用爐子或酒精燈對燒瓶加熱，收取蒸餾液即得。小帖士-健康提示：1. 番薯含豐富的糖類、維生素A、維生素C等物質，具有“補虛氣、益氣力、健脾胃、強腎陰”以及“和血暖胃益肺”等功效。2. 《本草綱目拾遺》認為其有“補中、和血、暖胃、肥五臟”的作用。3. 現代醫學認為，番薯可提供大量膠原，是多糖蛋白質的混合物，能保持人體動脈血管的彈性，防止動脈粥樣硬化，防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，并能保持關節腔里的潤滑作用。番薯糖水的做法詳細介紹 菜系及功效：時尚飲品 番薯糖水的制作材料：主料：番薯500g,冰糖150g,生姜一大片拍松。 教您番薯糖水怎么做，如何做番薯糖水才好吃1.番薯去皮，洗凈切厚塊（角狀的好看一點），用清水浸半小時，浸時要時常換水。 2.把大水3杯及生姜放入鍋內燒開，然后放番薯，用慢火煮酥，約需20分鐘（要視番薯厚薄而定），再放冰糖煮溶并燒開，就可以吃了。

蓮子10顆,薏米20克(這兩樣煮前先用水泡幾個小時)紅棗10枚,枸杞30克一同下鍋加水燒開後文火煮一個小時,再加入去皮切塊的番薯煮熟即可.食用時加入冰糖.有美容之功效哦!

煮30分鐘就可以了。主料：紅薯4條輔料：油適量、鹽適量1、紅薯洗凈。2、去皮。3、滾刀切塊、并用清水洗去多余淀粉。4、姜切片。5、姜和紅薯倒入鍋中。6、加入適量水。7、大火燒開。8、燒開后加入紅糖并轉小火煮至紅薯熟透即可。9、開吃。

總結

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