原料：凈膛嫩母雞1只（約750克）　　做法：　　1、將雞洗凈，入開水鍋中煮至斷生撈出，晾涼后剔去雞骨，切成4厘米長、1厘米寬的塊。　　2、蔥、姜切絲。青柿椒切絲。干辣椒、蒜切末。　　3、鍋上火，放花生油，燒至五六成熱，放入干辣椒末炸香，隨即放入蔥、姜、青椒絲、 蒜末、花椒粉煸炒，再下雞塊一起翻炒，加料酒、味精、鹽、米醋和雞湯少許，蓋上鍋蓋燜10分鐘，收汁勾芡，淋上香油，出鍋裝盤即成。

具體做法如下：準(zhǔn)備材料：雞肉，姜 ，大蒜，老抽，生抽，蠔油，料酒，干紅辣椒，青椒。1、雞肉斬小塊，加一點(diǎn)鹽，胡椒粉和料酒抓勻；2、姜切片，青椒切圈，大蒜整顆剝皮；3、起鍋放油，爆香姜蒜；4、放入雞塊爆炒；5、很快就能炒到雞塊變色；6、加入干辣椒，炒到能聞到辣椒的沖味；7、烹入老抽生抽和蠔油；8、翻拌均勻，鍋里材料全部上色了加小半碗熱水；9、燜5分鐘，此時(shí)雞肉已基本熟了，加入青椒，再煮3分鐘，出鍋。

主料：黃瓜-500克、胡蘿卜-150克、雞丁(雞肉) -450克。輔料：稻米油-適量、鹽-適量、醬油-適量、PS:適量就是根據(jù)你的口味去放！步驟：雞丁用清水淘洗兩遍去除一些鹽份，黃瓜、胡蘿卜分別切片，黃瓜片稍厚一些。鍋中放油燒熱下入胡蘿卜煸炒約半分鐘。將胡蘿卜推向一邊，下入雞丁快速煸炒至變色。與胡蘿卜一起煸勻，出湯后再煸炒片刻。下入黃瓜片煸勻。炒制約半分鐘后蓋蓋關(guān)小火燜一分鐘左右。好了，開吃

你好，其實(shí)肌肉胡蘿卜黃瓜小炒說起來比較簡單，但是做起來是一件比較耐心的事情。準(zhǔn)備的食材有：主料 雞胸脯肉 150g胡蘿卜 1根黃瓜 1根輔料油 適量鹽 適量生抽 適量蠔油 適量料酒 適量白糖 適量步驟1.黃瓜切丁2.胡蘿卜切丁3.雞胸肉切丁后加鹽、生抽、料酒、蠔油、白糖腌制一會(huì)兒4.然后加入水淀粉拌勻，最后加少許食用油拌勻備用5.熱鍋下油，將雞丁炒散后盛起6.原鍋下油，將胡蘿卜下鍋翻炒7.然后將黃瓜倒入一同翻炒8.最后將雞丁倒入一同翻炒9.上碟前加鹽和生抽調(diào)味10.上桌

深知雞胸肉的高蛋白營養(yǎng)。有很多小伙伴覺得雞胸肉不好吃，很容易被煮得又干又老又柴，正是因?yàn)殡u胸肉脂肪含量少、組織密集，所以越煮越硬。今天小喵就來跟大家分享兩種雞胸肉的烹調(diào)做法，制作出美味的雞胸肉菜肴，改變大家對雞胸肉的看法。首先小喵跟大家分享的是“雞胸肉咖喱飯”，濃郁香味的口感，小喵覺得可以作為一頓有情調(diào)的晚餐，不僅避免了廚房的煙熏味，還能享受異國菜肴。然后再跟大家分享一道“辣椒小炒雞胸肉”，偏辣口味，很下飯的一道家常菜。兩道菜做起來都不難，咖喱飯比較耗時(shí)間，大概需要1小時(shí)的烹飪時(shí)間，湯汁熬煮至濃稠的過程耗時(shí)比較多，需要點(diǎn)耐心。小炒雞胸肉20分鐘左右可以搞定，很適合上班族的一道快手菜，容易學(xué)又不復(fù)雜，我們一起來看看怎么烹調(diào)吧！【雞胸肉咖喱飯】難易度：★★☆☆☆耗時(shí)：約60分鐘/食材/主材：雞胸肉300g、胡蘿卜1個(gè)、土豆2個(gè)、洋蔥半個(gè)；輔材：咖喱調(diào)料、芝士、牛奶、鹽、油、生粉；/步驟/1.把雞胸肉切丁，土豆和胡蘿卜滾刀切塊，洋蔥切小丁。雞胸肉用生粉和鹽腌制20分鐘，這是防止雞胸肉煮久太老太渣；2.鍋里放水燒開，倒入雞胸肉，去腥味去血末；3.用盤子把雞胸肉撈出來，瀝干水；4.鍋里倒油燒熱后，倒入洋蔥末，翻炒幾下出香味；5.把土豆塊和胡蘿卜塊倒進(jìn)鍋里，來回翻炒；6.倒入水，水的分量要?jiǎng)偤脹]過土豆塊和胡蘿卜塊，大火煮開，水沒開之前不要攪動(dòng)；7.水煮開之后，放入咖喱調(diào)料和雞胸肉，轉(zhuǎn)至中小火，蓋上鍋蓋熬煮；8.待咖喱料融化，熬煮期間要不停攪拌，防止食材焦底，直到把土豆煮熟。如果水不夠，中間可以繼續(xù)加水；9.湯汁變濃稠后，加入適量的牛奶，然后繼續(xù)攪拌，最后收汁即可；10.用盤子盛出煮好的米飯，然后淋上咖喱汁，擺好盤放一塊芝士，拌勻開吃。/小貼士/1.咖喱熬煮時(shí)間稍微有點(diǎn)長，所以雞胸肉用生粉點(diǎn)腌一下，才不會(huì)越煮越老；2.胡蘿卜和土豆不要切太小塊，否則久煮容易煮化，所以盡量切大塊一些；3.熬煮期間，需要不停攪拌，防止鍋焦底；4.放牛奶是為了緩和一下辛辣味，同時(shí)讓湯汁更加香濃；5.如果不喜歡吃芝士，可以不放。【辣椒小炒雞胸肉】難易度：★★☆☆☆耗時(shí)：約20-25分鐘/食材/主材：雞胸肉300g、青椒2個(gè)、紅辣椒2個(gè)、燈籠椒半個(gè)；輔材：姜、蒜、辣椒豆瓣醬、生粉、生抽、鹽、油、料酒。/步驟/1.雞胸肉切丁，所有辣椒都切小塊、小段，姜和蒜切末；2.用生粉、生抽、鹽、料酒腌雞胸肉，去除腥味，大概腌制10分鐘；3.鍋里放油燒熱，放入雞胸肉丁爆炒，外表變金黃為止，先撈出盛盤里；4.就著剛才的熱油，放入姜末、蒜末和辣椒豆瓣醬，混合攪拌炒出香味；5.放入紅辣椒、青椒、燈籠椒，翻炒至斷青；6.把雞胸肉倒入鍋里，均勻攪拌，讓豆瓣醬都裹在雞胸肉上，如果覺得有點(diǎn)干鍋的話，可以稍微放一點(diǎn)點(diǎn)水；7.直到雞胸肉和辣椒都炒熟，就可以了；8.盛出裝盤。/小貼士/1.紅辣椒和小青椒比較辣，所以小喵少放了一些，部分辣椒用燈籠椒代替，如果小伙伴不喜歡吃辣的話，可以都用燈籠椒，不辣嘴不辣喉；2.不小心被辣椒辣到手的小伙伴，可以涂抹一些蘆薈膠，去除辣椒的辣堿；3.雞胸肉先用生粉、料酒等腌制，不僅去腥味，還能保持雞胸肉嫩嫩的口感；4.雞胸肉稍微爆炒久一些，炒出來的口感才好吃，太軟或太硬都影響口感，炒至表面金黃就可以；5.辣椒豆瓣醬小喵放了1-2勺，不宜放太多，不然炒出來的味道齁咸齁咸的，還會(huì)有點(diǎn)苦。

主料 2人份雞胸脯肉250克、洋蔥1顆輔料柿子椒2根、蔥花適量、精鹽1茶匙、雞精少量、花生油適量、醬油適量小炒雞胸肉步驟1小炒雞胸肉的做法大全雞胸肉化凍，切丁步驟2辣椒切圈狀，切蔥花步驟3小炒雞胸肉的家常做法洋蔥切丁步驟4小炒雞胸肉的簡單做法熱鍋放油燒熱，放雞胸肉步驟5小炒雞胸肉怎么吃大火翻炒變色放醬油步驟6小炒雞胸肉怎么做放辣椒翻炒步驟7小炒雞胸肉怎么炒放入洋蔥和蔥花翻炒片刻加鹽翻炒起鍋步驟8小炒雞胸肉怎么煮出鍋

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的小炒鸡肉怎么做好吃啊？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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