晚上早點(diǎn)休息，盡量利用白天的時(shí)間做作業(yè)溫習(xí)功課，透支晚上時(shí)間只能事倍功半。這是最根本的！2。課堂中休息時(shí)間最好能在課桌上能夠趴一下或出去散心一會(huì)，不要再抱著課本看~~這樣或許能有些作用。3。上課打瞌睡時(shí)讓同桌出其不意地推你一下（動(dòng)作幅度可不要太大呀）這樣能馬上驚醒。實(shí)在不行的話在課桌上趴一分鐘，也許你會(huì)認(rèn)為這一分鐘是世上最美好的時(shí)刻~~能緩解一下疲勞！4。思路跟著老師走，不要分神。要全神貫注地思考問(wèn)題的信息。這樣不容易走神而疲勞瞌睡。5。有空的時(shí)候要休息。每天早上起床抽十分種跑跑步，對(duì)一天的精神很好的。你也可以試試。放假時(shí)你要把精神調(diào)整好~~你看你，晚上1點(diǎn)多還上網(wǎng)，不好好睡覺(jué)，第二天精神又不好啦.咖啡還是少喝，對(duì)身體不太好。6.教書(shū)人即教師的教學(xué)是否引人入勝。課可以上得人人精神振奮，也可以上得大家都打瞌睡。聽(tīng)優(yōu)秀教師上課，是一種享受，學(xué)生是很少會(huì)打瞌睡的。是學(xué)生有無(wú)興趣。聽(tīng)沒(méi)有興趣的課程，是很容易打瞌睡的。再次是學(xué)生的精神狀態(tài)。身體有病，沒(méi)有睡好覺(jué)，嚴(yán)重失眠，上課就會(huì)打瞌睡。所以，要避免打瞌睡，一是老師要教好書(shū)。二是學(xué)生要提高自己對(duì)這些功課的的興趣。要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)增加體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，克服各種不良習(xí)慣,保證充足睡眠。這就能從根本上解決好上課打瞌睡的問(wèn)題。我就是這么多方法了。其實(shí)打瞌睡真的是件很痛苦的事情。我希望你能克服高三生活的種種困難，學(xué)習(xí)進(jìn)步，考上理想大學(xué)。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的学生上课精神不好怎样提神？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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