豆腐250g冬瓜500g油適量鹽適量豆瓣醬適量蔥適量姜適量蒜適量醬油適量小尖椒1個制作時間：10分鐘內用餐人數：步驟1冬瓜 ，豆腐準備好。2豆腐切薄片。3冬瓜去皮去瓤切薄片。4蔥，姜，蒜，尖椒備好。5油鍋熱，入豆腐塊，改小火。6煎至兩面焦黃，盛盤備用。7鍋底留油，入蔥，姜，蒜，尖椒，入一勺豆瓣醬炒香。8入冬瓜。9入鹽，醬油，稍微翻炒至出湯。10把煎好的豆腐塊均勻得倒在冬瓜片上，加鍋蓋，小火燉。11至冬瓜熟透，攪勻一下，大火收汁，盛盤即可。

1.冬瓜，豆腐準備好。2.豆腐切薄片。3.冬瓜去皮去瓤切薄片。4.蔥，姜，蒜，尖椒備好。5.油鍋熱，入豆腐塊，改小火。6.煎至兩面焦黃，盛盤備用。7.鍋底留油，入蔥，姜，蒜，尖椒，入一勺豆瓣醬炒香。8.入冬瓜。9.入鹽，醬油，稍微翻炒至出湯。10.把煎好的豆腐塊均勻得倒在冬瓜片上，加鍋蓋，小火燉。11.至冬瓜熟透，攪勻一下，大火收汁，盛盤即可。

冬瓜和豆腐丸子怎么做好吃，把豆腐加點肉，搓成肉丸子。等鍋里的水燒開過后放入豆腐丸子然后，煮沸騰，再講冬瓜切成片。再放入工鍋中煮沸騰，加入適當的鹽。佐料?；饛幕w軒就好吃啦！

把冬瓜放鍋里里炒一下，再添上點湯，少湯就可以再放上豆腐一頓，放上鹽味素，蔥花出鍋就非常的好吃

冬瓜，熱量很低，每100克只有12大卡的熱量，消腫利尿，很適合在減肥期間多吃一點。豆腐，蛋白質含量比較高。把這兩種食材搭配在一起，再放一點點蝦皮提鮮，整道菜鮮嫩可口，特別美味。減肥期間這樣吃，不會感覺很辛苦，時間久了，也會感覺大肚腩越來越小。以下，就是這道冬瓜燴豆腐的做法，很簡單，幾步就可以上桌。成本也很實惠，一小塊冬瓜加一小塊豆腐，粗略的算一下不用了五塊錢就可以搞定?？傊?，喜歡的親們一定要試試看。具體制作方法第一步：準備食材。冬瓜1塊、南豆腐1塊、蝦皮一點點、蔥姜蒜適量、香蔥適量。第二步：把冬瓜去皮去瓤后切成塊，豆腐切塊，蔥姜蒜切末。第三步：鍋中倒入一點點油，油熱后把蔥姜蒜放入鍋中煸炒出香味。第四步：把冬瓜塊放入鍋中煸炒均勻。第五步：往鍋中倒入一碗水，然后蓋好鍋蓋，大火燒開后轉小火燉5分鐘。第六步：把豆腐放入鍋中，然后再燉3-5分鐘。第七步：揭蓋，把蝦皮放入鍋中，再放1勺鹽，少許雞精調味，翻炒均勻后再燉1分鐘左右。第八步：關火，裝碗盛出，再撒上一些香蔥末即可上桌。多說幾句1、 減肥期間吃，油量不要放太多。2、 蝦皮放一點點提味即可，不用放太多。

材料豬肉，蝦仁，冬瓜，豆腐，冬菜，糖，鹽，味精，蔥花，香菜做法1、豬肉打成茸，蝦仁切碎加些糖，鹽、味精、蔥花與一些生粉搓成小肉丸。2、起一鍋滾水，放入全部肉丸煮熟(浮起)即可撈出置冰箱備用。3、再滾煮過肉丸的湯水加冬瓜大火滾約半小時，加豆腐、冬菜再燒開片刻，回放肉丸大滾一下即可出菜。4、吃前加蔥丁與香菜丁。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的东瓜和豆腐怎么做好吃呢？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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