牛油果富含多種維生素、不飽和脂肪酸、蛋白質，還被世界百科全書稱為最有營養的水果，一顆牛油果勝過3個雞蛋呢。因為牛油果能刺激胃腸液分泌并促進胃腸壁蠕動，促使腸道多余脂肪和其他有害物質快速排出體外，因此無論是大人還是孩子，用這個作為早餐飲品，都非常合適！工具/材料半個牛油果酸奶250ml蜂蜜30ml操作方法01先將半個牛油果冰凍一整夜。02把蜂蜜、酸奶和切塊的牛油果一起放入攪拌機，打碎。03倒入杯子中。04可以用薄荷葉作為點綴。

總結

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