男性的精子質量會影響到試管成功率，所以在做試管前，男性很有必要在日常的生活中，注意這些事項。試管備孕期的男性，要避免藥物提高精子質量，最好是通過食療與運動的方式來調理。1、要保持蛋白質充足，優勢的蛋白可以提高精子的精量和質量。而含有高蛋白質的食物有：瘦肉、動物肝臟、乳類、蛋類，這些食物含有人體所必須的脂肪酸，它們通過人體自身的合成，但要注意的是蛋白質雖好，切不攝入過量，要保持營養的均衡，維持良好的營養狀態即可。2、日常礦物質和微量營養素的攝入必不可少，人體中的礦物質和微量元素對男性的生育能力有著重要的影響，比如鋅、錳、硒等元素。3、含鎂的食物有助于調節人體的心臟跳頻率，從而達到降低血壓，預防心臟病的作用，建議男性在早飯的時候，要吃大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥和海鮮，這些食物中含鎂量較高。4、男性補精，鋅、硒的攝入是必不可少的，魚、蝦、貝及海藻類食物都富含鋅。除了這些之外，男性朋友還就在平時的生活中多喝一些水，這樣可以達到促進炎癥排出，避免泌尿系感染等疾病。從你的描述中，是打算做三代試管嬰兒，這項技術支持對男性的精子進行篩選，只將健康的卵子與精子結合，所以你做這個前，只要做好，上面的那些準備，那么你這次試管的成功率還是很高的。

精子質量差通過做試管嬰兒就可以懷孕的啊，不用怎么特別去調理的，我之前也是精子質量很差并且精子畸形率還很高，而且還患有弱精癥，最后就只有去做試管嬰兒，在試管之前醫生叫我吃了一段時間的葉酸片，然后就開始試管了，最后試管一次就成功懷孕了，所以你這種情況做試管嬰兒應該沒有太大問題吧。

男性的精子的質量低說明精子的數量、活力、形態都有問題，如果出現這種情況那么首先要排除生殖道、精索靜脈曲張、性激素異常、抗精子抗體等原因導致的，如果是這些原因導致的，那么調理是解不了任何問題的，只有吃藥或手術才可能將其治愈。如果不是這些原因導致的，那么你可以服用一些含有抗氧化劑的藥物如：維生素E、維生素C等等，或者也可以采用食療的方法如枸杞、生蠔等食物來調理，同時還要注意平時別穿緊身衣、別久坐、別抽煙喝酒，否則精子質量只會越來越差。

導致男性精子質量差或者活力低的原因有很多，比如生殖道和生殖腺體的感染、內分泌異常、先天性異常、營養不良、長時間久坐或經常抽煙喝酒等等因素都會導致男性的精子質量變差，調理精子質量只吃中藥確實是非常難以見效的，你可以嘗試用這幾種方式來調理自己的精子，效果應該會不錯。1、中醫療法，中醫療法并不僅僅只是靠吃中藥調理，需要在吃中藥的時候在對男性的生殖系統和相關穴道進行針灸，這樣雙管齊下對精子的調理就可起到很好的效果。2、適當服用葉酸并且多次含有鋅元素的食物，葉酸有利于提高男性精子的質量、濃度和活力，而鋅元素有可以促進男性精子的生成，并且還可以提高精子的質量。3、多服用動物的肝臟，動物的肝臟具有補腎益精作用，并且里面富含豐富的蛋白質和多種維生素已經許多微量元素，有利于提高男性精子的質量和促進精子生成。4、規律自己的生活，避免熬夜，戒煙戒酒，這些都會損傷男性的精子，，并降低男性精子的質量和存活率。5、多運動多多鍛煉身體，長期不運動和久坐會導致精子的質量或活力變差，多運動可以有效提高精子的質量。

總結

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