有幾種方法可以幫助孩子養成吃青菜的良好習慣： 1. 做些有趣的菜肴：試著做一些有趣的菜肴，例如把青菜用創意的方式加入到孩子喜歡的食品中，如漢堡包和卷餅等。 2. 與孩子一起烹調：讓孩子參與烹調過程，讓他們體驗到烹調的樂趣，并激發他們對吃青菜的興趣。 3. 開始小量食用：最初，讓孩子少量食用青菜，然后逐漸增加他們吃的數量。 4. 教育孩子青菜的好處：告訴孩子青菜中含有大量維生素和礦物質，有助于身體健康。 5. 父母樹立榜樣：父母應該成為孩子們的榜樣，自己先養成吃青菜的良好習慣，鼓勵孩子們效仿。

總結

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