2月4日消息，世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)顯示，中國有38.2%的人存在睡眠問題，高于全球27%的平均水平。

相關(guān)調(diào)查顯示，2013至2018年，中國人平均睡眠時間由8.8小時縮短到6.5小時。其中中小學(xué)生是存在睡眠問題的重要群體，根據(jù)國家衛(wèi)健委的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，我國73%的中小學(xué)生每天睡眠時間不達標(biāo)。

專家表示，當(dāng)人們?yōu)榱斯ぷ骱鲆暽眢w時，各種健康問題、身體疾病便悄然降臨。從近年來“過勞死”頻繁見諸報端不難看出，當(dāng)下人們的生存壓力與日劇增。

現(xiàn)代人們不僅僅是工作、生活壓力過大，環(huán)境污染、濫用藥物等多種因素造成了人睡眠質(zhì)量的低下。中國目前處于亞健康的人群不在少數(shù)，很大一部分與睡眠不好有關(guān)。

與之對應(yīng)的是，充足的睡眠對于維護身體健康，保持心情愉快，提高工作學(xué)習(xí)效率有著顯而易見的重要作用。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的中国近四成人存在睡眠问题：有70%多中小学生每天睡眠不达标的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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