您好，凡是減肥產(chǎn)品作用效果都不是很好的，建議不要使用。減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物，控制飲食，運(yùn)動(dòng)瘦身，練瑜伽，仰臥起坐瘦腹部，跑步機(jī)，騎自行車鍛煉瘦腿，俯臥撐瘦上肢，練習(xí)呼啦圈可以瘦腰，不應(yīng)該以口服藥物為主，減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功。不論哪種減肥藥都不安全，不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。

總結(jié)

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