排宿便是排毒嗎？在支付寶螞蟻莊園小雞答題中，2021年4月29日的問題是問排宿便等于排毒，說法靠譜嗎？排宿便是排毒嗎？怎么清楚宿便排毒？下面就和小編一起來看看吧！

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問題：排宿便等于排毒，說法靠譜嗎？

選項：并無科學依據、非常靠譜

答案：并無科學依據

解析

排宿便等于排毒這種說法是不正確的，宿便是存在體內的糞便，也就是積存在體內尚未排出的糞便，因為這本來就是我們人體無法再繼續吸收的”廢物“，又何談”毒素“入血。

這些殘留在腸道的糞塊或者糞渣的主要成分是水分和無法消化的纖維、脂肪等，雖然有一些細菌，但也不影響大局。而長期便秘的人可能會因為水分被吸收，糞塊變硬，但這些都不存在引起全身損傷的情況，更不會致癌。而且哪怕是排便順暢，我們也無法清除所有腸道內的糞渣，否則做腸鏡前也就不用清腸了。

實際上那些清宿便的各種方法也僅僅是利用導瀉的機制清了一次腸而已，我們清出來的只是體內正常殘留的消化廢物，但絕不是毒物。排宿便等于排毒之說，可謂無稽之談。

宿便

宿便是存在體內的糞便，也就是積存在體內尚未排出的糞便。宿便不屬于醫學概念，宿便危害很大，體內宿便堆積久了，對身體也會造成嚴重危害。中醫學中的“飯后百步走”是最好的解決方法。

“宿便”并不是一個醫學上的概念，因為翻遍教科書，并沒有找到對它的定義。這樣一來，就很難搞明白到底“宿便”是什么。從食物的消化過程來看，食物在經過口腔的咀嚼和初步消化之后，通過食管進入胃部，和胃酸、各種消化液充分混合，然后進入腸道，通過十二指腸、空腸、回腸、盲腸、結腸、乙狀結腸、直腸，排出體外。在這個過程中，只有進入結腸，食物殘渣中的水分被吸收，殘渣開始聚集成形，才算開始形成糞便。所以，所謂的宿便，應該就是堆積在結腸末端準備排出體外的糞便了。

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總結

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