當我們入睡進入深度睡眠階段時，我們的肌肉會變得非常放松。然而，有時候我們的大腦會在入睡過程中出現短暫的異常活躍，導致我們的肌肉突然收縮，出現抖動的現象。這種現象被稱為睡眠抽動或者入睡抽動。具體原因尚不完全清楚，但可能與大腦和肌肉之間的通信過程有關。 入睡抽動是一種非常常見的現象，幾乎每個人在入睡過程中都會經歷一次或多次。通常情況下，這種抽動不會對我們的睡眠造成任何影響，也不會對身體健康帶來風險。然而，如果抽動頻繁、持續或嚴重影響睡眠質量，建議咨詢醫生了解更多信息。

總結

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