哺乳期婦女盡量少吃皮蛋，據說里面還有鉛，不利于寶寶的健康，飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.富含蛋白質的食物可分為豆類,山產類,動物內臟,肉類,家禽類,水產類,蛋類等.

總結

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