小的時(shí)候，看到有人運(yùn)動(dòng)，不是很明白這是什么意思；長(zhǎng)大后，隨著知道的知識(shí)越來越多

。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)其實(shí)是性價(jià)比最高的投資；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，可以讓人變得越來越健康。

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健康是你最大的財(cái)富，當(dāng)你身體健康了，那么你的生活才能夠越過越好。所以人，一定要懂得好好呵護(hù)自己的身體，經(jīng)常健身鍛煉，飲食規(guī)律。這樣，可以保持良好的身材和挺拔的體態(tài)及愉悅身心。

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趁著還年輕，我們還能夠調(diào)整自己的身體，要學(xué)會(huì)摒除一些壞的習(xí)慣；例如:戒酒、戒煙、戒熬夜。每周至少，二到三次做運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，能讓你的身體更健康。

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運(yùn)動(dòng)除了能強(qiáng)身健體外，還能賦予一個(gè)人更好的心態(tài)和更健康的情緒。運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，讓你的面色變得紅潤(rùn)有光澤。

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運(yùn)動(dòng)，是成本最低的富養(yǎng):一來，增強(qiáng)體魄；二來，提升精神狀態(tài)。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人，還能練出馬甲線，讓自己變得越來越美/帥。

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跑步是我最喜歡鍛煉的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗茏屛乙徽祜@得特別有精神，最重要的是經(jīng)過鍛煉之后，能擁有良好的身體素質(zhì)以及健康的身材。

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生活不易，所以更要愛護(hù)身體，愛護(hù)身體才能保護(hù)家人，才能為自己的家人創(chuàng)造出更加美好的未來；人生短暫，當(dāng)你擁有了健康，你才能去創(chuàng)造更精彩的人生。

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作者：柳兒，專攻情感類，特別喜歡分享含有正能量/勵(lì)志的短文。

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的运动是性价比最高的投资的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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