两个自杀妈妈的新闻让我破防：当妈10年后，我才明白什么最重要
原標題：兩個自殺媽媽的新聞讓我破防：當媽10年后，我才明白什么最重要
兩個自殺媽媽的新聞讓我破防：當媽10年后，我才明白什么最重要
最好的媽媽，是60分。
你不必全知全能、事事主導，而是要懂得愛自己，給孩子做榜樣。
作者 | 楓子
真的很痛心。
接連看到兩起媽媽自殺的悲劇。
第一起是，江蘇揚州一位36歲媽媽，在失手捂死10歲女兒后，縱身從12樓一躍而下，當場身亡。
第二起是，重慶梁平一位35歲母親，帶著兩個尚且年幼的孩子在家中燒炭自殺。
在死前，她留下了一紙遺書，滿是自責：“老公很好，是我對不起家人。”
沒有不愛孩子的媽媽。
究竟是經歷了怎樣的絕望，才讓她們走上了絕路？
新聞報道里，把悲劇的源頭，簡單歸因被多年抑郁所擾。
但有沒有人想過，一個媽媽，為何會從正常走向抑郁，然后演化為極端，自我毀滅？
評論區，就有一位媽媽的留言讓無數人破防：
“經歷過才知道，成為媽媽意味著的是什么？是不斷地妥協，不斷地委屈，不斷地犧牲。
關鍵，你還無處可訴苦，無處可宣泄，只能把這一切情緒都錘在心里，不斷自我攻擊。
所以不要去責怪每一位自殺的媽媽，若不是被傷得萬念俱灰，怎會選擇如此決絕慘烈的方式離開世界。”
是啊，這些話道出了千萬個媽媽的辛酸，也真實地反映了她們所遭遇的困境。
成為媽媽，從來不是一件容易的事情。
之前微博上就有一個“九張圖記錄全職媽媽一天的帖子”看哭了無數人。
這位樂山媽媽，原本是一個風趣搞怪愛笑的女青年，但自從懷孕后，她再也沒有舒暢的笑過。
她曾以為，只要熬過懷孕生子的身體折磨，就能解脫，后來經歷過無數個難熬的日日夜夜，她才明白：生產后的生活才讓人最絕望。
自從有了娃，每一個夜晚和睡眠都是支離破碎的：不停的起夜、喂奶、換尿布、哄睡、蓋被……
再困再疲倦，依然要24小時帶孩子，要做飯，洗衣，打掃，整理。
遇上孩子哭鬧不止時，就得一手抱娃，一手干活。
遇上孩子生病，更是她一個人的兵荒馬亂，各種擔心、自責、害怕。
但這些并不是最累的，最累的是心累。
日子好像一眼看不到頭，永遠有熬不完的夜，直不起的腰，做不完的活。
她感到自己好像被世界遺棄、被孤獨包圍、在脫離正常生活，時間久了，這種感覺就都變成了眼淚、變成了抑郁、變成了暴躁。
她自己都不知道：下一秒會不會就崩潰？
經常有人說，等孩子大一點就好了，媽媽就熬出頭了。
可事實是，只要當了媽，千難之后還有萬難。
知乎上就有一位媽媽分享了自己的經歷。
她原本以為，只要孩子上了小學，一切就會重回正軌。
可事實是，不僅重回職場難，兼顧家庭與事業更是難。
每天，她一大早就往公司趕，一下班就要往家里趕，買菜做飯，輔導作業，陪玩哄睡，收拾家務，常常忙到深夜12點才能躺下。
但即便如此，婆婆和丈夫還是埋怨她沒顧好家庭，領導抱怨她沒把心思放在工作上。
工作的煩惱、育兒的焦慮、丈夫的不作為，婆婆的不理解，這一樁樁，就像一座座大山壓得她喘不過氣來，以至于她常常在夜間崩潰、哭泣。
她說：“我覺得自己就在懸崖邊，向前是深不見底的黑洞，向后是透不過氣的巨石。”
都說為母則剛，但我們卻忘了：
媽媽再剛強，也只是一副凡身肉體，也會有撐不住的時候。
媽媽再剛毅，也只是一個普通人，也會有軟弱、崩潰的時候。
微博上曾經有個很火的話題：生完孩子，你后悔了嗎？
評論區，有一個媽媽的評論獲得了極高的贊同。
她說：我從不后悔，但我內心深處，很深很深的地方，我明白，生活已經沒有留給我自己，留給我的愛好任何的空閑時間。
這位媽媽曾經是一名職場精英，在生下二胎后，為了家庭，為了孩子，她選擇了成為一名全職媽媽。
自此，孩子占據了她的全部生活。
每天一睜眼，就開始了忙碌的一天，接送老大，照顧老二，見縫插針的做家務。
等到周末，更是忙上加忙，背著老二，帶著老大，穿梭各個興趣班。回到家，要哄睡老二，也要分出一大堆時間和精力去跟進老大的學習和生活。
她每一天都很忙，任務清單上要做的事情很多很多，只是，沒有一件事屬于她自己。
她作為母親的功能性也越來越多，是廚師、司機、老師、保姆、營養師……
但作為女人的自我性卻越來越少，她都快找不到自己了。
不禁想起《三十而已》里顧佳說的一句話：
“當媽后，最大的感受就是憋屈，憋屈在媽媽的頭銜里。
從出月子那一刻起，顧佳已經不存在了，從此以后，我便是許子言的媽媽。”
有太多的人，成為媽媽后，就被困在了家庭里，失去了自己的人生。
日復一日，被無形的枷鎖裹挾著、規訓著、犧牲著。
天生的母性，讓她們心甘情愿地以孩子為先，為孩子傾其所有。
可隨之而來的，也是巨大的喪失感。
有心理的落差，有價值感的湮滅，也有失去自我的無助。
前不久，凌晨3點，福建某地的天橋上，就有一位打算自殺的媽媽，喊出了壓抑已久的委屈：
“我老公什么都不管，什么事都要我管，他也不理解我，打電話也不接。
我沒有社交圈，沒有朋友，我什么都沒有，我只能犧牲。
我很煩惱，很壓抑，如果沒打110，我就跳下去了……”
作為3個孩子的媽媽，她每天像陀螺一樣，為這個家庭轉個不停，但付出卻不被看見，辛苦也不被理解。
就像一位網友感慨的，我們扛起了家庭，卻失去了自己，成為了社會嫌棄、家人無視的“三無女人”。
無理解、無社交、無價值。
辛苦付出了一切，到頭來，卻都變成了刺向自己的刀。
媽媽們怎能不崩潰抑郁。
“其實，我很理解她們，我也想過一了百了。”
和朋友聊到媽媽自殺的新聞時，她不無悲涼地說道。
她曾經也絕望過，崩潰過，好在后面她想明白了：
“與其奢望別人解救自己，不如換個活法，學會自救。”
是啊，作家畢淑敏也說過：“等著別人來愛你，還不如自己努力愛自己。”
一個有能量，有遠見的媽媽，要愛孩子，更要愛自己。
所以從今天起，媽媽要學會給自己松綁，先做自己，再做媽媽，才能給到自己力量，給到孩子滋養。
1. 接納自己的不完美，適當偷懶
最好的媽媽，不需要100分，60分就夠了。
當我們放下對自己的苛責，高要求，適當偷懶擺爛，我們會發現，生活輕松了很多。
比如，家里衛生不用每天做，累了就休息一下；
不想做飯的時候，偶爾點個外賣，又有什么關系？
丈夫可以幫忙的事，就多讓他分擔，就算做不好，也比一個人硬扛要好得多；
孩子的學業也別太焦慮，睜只眼閉只眼，孩子才能學會自我成長。
偶爾偷懶不是罪過，而是自我放過。
不要為難自己，照顧好自己，才有余力往前走。
2. 學會“自私”一點，多給自己充電
《母親進化論》的作者，蘇茲·盧拉曾說過一句話：“為人母者一定要學會一件事，那就是自我關懷。”
媽媽就像一臺機器，總是24小時不間斷運轉的話，自然容易磨損、有噪音，還容易報廢。
但如果能每天保養半小時或一小時，好好上油、潤滑、散熱，那么在剩下的工作時間里，就能更高速地運轉，提高效率。
所以，媽媽要“自私”一些，時常給自己“保養充電”。
去化一個精致的妝容，去約上幾個朋友，去喝下午茶，去看個電影，去逛個街，給自己的身心，一個恢復的時間。
當生活有了期待和小確幸，媽媽們的臉上才會有陽光和快樂。
3. 永遠不停下成長的腳步
人生最可怕的，不是忙碌不停，而是止步不前。
成為媽媽，從來不是阻礙我們成長的牢籠。
全職媽媽@怡帆，也曾因為每天只能面對一堆的柴米油鹽，家庭瑣事，一度深陷絕望。
后來，她覺得自己不能再這樣消沉下去，便決定考研，提升自己。
每天，只要一有時間，她就爭分奪秒地學習。
即便做家務，她也沒閑著，手一邊干活，腦子就一邊想東西，理思路，記憶知識點。
生活雖變得更加忙碌辛苦，可有了理想的支撐，卻讓她每一天都很充實很快樂。
最終，她不僅考研成功，還通過了注冊會計師專業階段和稅務師考試，把自己活成了一道光。
所以說，任何時候，媽媽們都不要放棄自我成長。
有成長，才能活的有價值，有希望。
《母親進化論》一書指出：
“一個內心匱乏，沒有好好關照自己的母親，就像是一輛郵箱已經空了的車子，無論你如何使勁踩油門，都不過是在空轉。”
作為媽媽，不是透支才是付出，不是硬撐才是偉大。
希望媽媽們都能明白：先做好自己，而后才能成為好媽媽；先愛自己，而后才能更好地愛孩子。
點個“贊吧”，希望每一個媽媽，都可以被這個世界溫柔以待，始終保有對生活的熱愛和希望。
責任編輯：
總結
以上是生活随笔為你收集整理的两个自杀妈妈的新闻让我破防：当妈10年后，我才明白什么最重要的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。
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