缺钾会有什么症状吃什么食物（缺钾）
大家好,小聯來為大家解答以上的問題。缺鉀會有什么癥狀吃什么食物，缺鉀這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、鉀的生理功能1. 參與糖、蛋白質和能量代謝：糖元合成時，需要鉀與之一同進入細胞，糖元分解時，鉀又從細胞內釋出。
2、蛋白質合成時每克氮約需鉀3mmol，分解時，則釋出鉀。
3、ATP形成時亦需要鉀。
4、2. 參與維持細胞內、外液的滲透壓和酸堿平衡：鉀是細胞內的主要陽離子，所以能維持細胞內液的滲透壓。
5、酸中毒時，由于腎臟排鉀量減少，以及鉀從細胞內向外移，所以血鉀往往同時升高，堿中毒時，情況相反。
6、3. 維持神經肌肉的興奮性。
7、4. 維持心肌功能：心肌細胞膜的電位變化主要動力之一是由于鉀離子的細胞內、外轉移。
8、鉀是維持生命不可或缺的必需物質。
9、它和鈉共同作用，調節體內水份的平衡并使心跳規律化。
10、鉀對細胞內的化學反應很重要，對協助維持穩定的血壓及神經活動的傳導起著非常重要的作用。
11、缺鉀會減少肌肉的興奮性，使肌肉的收縮和放松無法順利進行，容易倦怠。
12、另外，會妨礙腸的蠕動，引起便秘；還會導致浮腫，半身不遂及心臟病發作。
13、當人體鉀攝取不足時，鈉會帶著許多水份進入細胞中，使細胞破裂導致水腫。
14、血液中缺鉀會使血糖偏高，導致高血糖癥。
15、另外，缺鉀對心臟造成的傷害最嚴重，缺乏鉀，可能是人類因心臟疾病致死的最主要原因。
16、人體缺鉀的主要癥狀是：心跳過速且心率不齊，肌肉無力、麻木、易怒、惡心、嘔吐、腹瀉、低血壓、精神錯亂、以及心理冷淡。
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總結
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