自助餐想吃回本，女同志一般就不要拼了，女性普遍的食量是沒有男性大的，個別大胃女皇另當別論。而且，越是便宜的自助，越是沒有值錢的食材，大眾食材以量取勝，很難吃回來。反而是貴的自助，有高檔海鮮供應的，大螃蟹、高檔海螺、鮑魚海參，這樣遇到像我這樣的海鮮殺手，吃出市場價二三百的海鮮，那是完全沒問題的！所以，我吃自助餐的宗旨就是，只去高檔自助！專門消滅海鮮！自助餐吃海鮮也是有門道的，第一就是要多吃螃蟹。一般自助餐多為梭子蟹，也就是飛蟹，三兩左右的飛蟹市場價多在70塊錢左右，甚至更高，所以七八只螃蟹下肚，就是二百塊。也有的自助餐是花蓋，價格便宜一些，但是只要是螃蟹吃得多，肯定就是劃算。第二就是盡量不吃蝦。自助餐一般都是青蝦，或者冰凍的籽蝦，大個的青蝦市場價也就30元，籽蝦更便宜，而且蝦肉比重大，而且消化慢，高手也就吃個二十來個，還不到二斤，大大的虧！三是海螺勝鮑魚。很多人往往誤認為鮑魚高檔，比較劃算，其實自助餐的鮑魚很小的，市場價最多8-10元一個，而且用那小鍋煮出來口感很差，一個人使勁吃也吃不了10個。但海螺就不同了，小紅螺市場價也要20多，但殼重的厲害，一斤海螺也出不了二兩肉，折算起來海螺肉的價格遠比鮑魚來得劃算。自助餐煮海螺有技巧，就是下水煮到能拉出螺肉的程度就撈出來，用筷子把螺肉拽出來，清理干凈海螺腸胃，只留下螺肉，重新下鍋單煮，這樣輕輕松松搞定幾斤海螺不成問題。如果考慮經濟上不吃虧，自助餐肯定要多吃蝦蟹海鮮、肉類(特別是牛羊肉)等比較貴的食物，少吃蔬菜水果，少吃主食等比較廉價的食物。但這種吃法顯然不利于健康，會攝入大量脂肪和過多的蛋白質，對血脂很不好。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的自助餐一般多少钱啊？吃自助餐能够吃回本吗？怎样吃自助餐能让自己不亏？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。