雖然在備孕期間男性可以不用吃葉酸片，但是對于男性來說吃葉酸的作用還是非常大的，因為葉酸是維生素B族的元素，男性吃了不僅可以讓精子的質量變得更好，還能夠讓懷孕成功的幾率變高。女性吃了是對孩子有好處，而男性吃了是對自己有好處，所以備孕期間并不是女性才可以吃葉酸，男性吃葉酸的好處也不比女性少。1.所以如果男性有精子質量差，數量又少的情況可以嘗試去吃一些葉酸片來改善，這樣自己的身體也會變得更加健康；2.男人吃葉酸片還可以提高男性的免疫能力，因為如果男性缺葉酸就很容易生病；3.葉酸片還對于腎虛的男性有一定的緩解作用，它可以增強食欲，促進消化，有效的增強脾胃功能。這邊注意男人吃葉酸片時不要在晚上的時候吃，晚上吃葉酸不容易被身體吸收，白天任何時間段都是可以吃的，還需要注意在服用葉酸片期間不要頻繁的同房，飲食也要均衡，這樣才能夠讓身體獲取更多的葉酸成分。

備孕期間正確的服用葉酸肯定是對寶寶有好處的，但是我們并不能說吃了葉酸后就一定會生一個健康的寶寶，葉酸片的目的其實是為了防止胎兒會出現神經上的缺陷問題，并參與胎盤的形成，保障胎兒生長發育和預防孕婦貧血。其實不吃葉酸片對胎兒的影響并不大，因為即使孕婦沒有專門服用葉酸片也是有其他方式攝入葉酸元素的。比如孕婦日常吃的蔬菜還有水果比較充足的話，就能夠滿足對葉酸的需求。所以即使孕婦在懷孕之前沒有吃葉酸，對寶寶的成長并沒有不利。因此吃葉酸和不吃葉酸生出來的寶寶并沒有什么太大的區別。

在備孕期間男生是不用吃葉酸的，這個階段都是女性會需要補充葉酸，一般在孕前三個月和懷孕后的前三個月需要補充葉酸。建議每天補充400-800微克，而備孕期間吃葉酸的目地就是為了防止寶寶在發育過程中可能出現神經管畸形的問題。?孕媽葉酸片吃不夠的話，非常容易造成畸形胎兒的產生，因此才會備孕期以前就剛開始吃，孕期的前三個月吃，以后就能夠斷藥。女性一個人吃就可以止胎寶寶發育不全，因此男性無需備孕期時吃葉酸片。除了吃葉酸，準備懷孕期間男女雙方必須戒煙戒酒，并保持身心健康。在這個階段需要注意避免抽煙喝酒，也要避免經常性的性生活，以免降低精子的質量。建議盡量選擇兩次月經之間，處于排卵期的時間段同房，其他時間段減少同房次數，可以提高精子的質量。

總結

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