大家好！今天讓小編來大家介紹下關(guān)于乒乓球運(yùn)動(dòng)員（乒乓球運(yùn)動(dòng)）的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

您好,今天芳芳來為大家解答以上的問題。乒乓球運(yùn)動(dòng)員，乒乓球運(yùn)動(dòng)相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)（1）器材設(shè)備簡(jiǎn)單，室內(nèi)室外都可以進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加，很容易被大眾所接受。

2、（2）乒乓球速度快,變化多，要求練習(xí)者在短時(shí)間內(nèi)對(duì)瞬息萬變的擊球有較強(qiáng)反應(yīng)能力和應(yīng)變能力。

3、它能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

4、（1）（3）乒乓球項(xiàng)目有單項(xiàng)，雙打，團(tuán)體項(xiàng)目。

5、團(tuán)體項(xiàng)目通過個(gè)體來實(shí)現(xiàn)，所以乒乓球項(xiàng)目可以培養(yǎng)獨(dú)立思考、單獨(dú)作戰(zhàn)及集體主義的精神。

6、乒乓球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值(作用)（1）可以有效地提高人的身體素質(zhì)。

7、長(zhǎng)期參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，隨著水平的不斷提高，活動(dòng)范圍的加大，運(yùn)動(dòng)量的加大，不僅相應(yīng)地提高了速度素質(zhì)、力量素質(zhì)和身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

8、而且使肌肉發(fā)達(dá)、結(jié)實(shí)、健壯，關(guān)節(jié)更加靈活穩(wěn)固。

9、（2）可以調(diào)節(jié)改善神經(jīng)系統(tǒng)靈活性。

10、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)其它系統(tǒng)與器官的調(diào)節(jié)能力，提高反應(yīng)速度。

11、打乒乓球時(shí)，球在空中飛行的速度是很快的，正手攻球只需0.15s就可到達(dá)對(duì)方臺(tái)面。

12、在這樣短暫的時(shí)間內(nèi)，要求運(yùn)動(dòng)員對(duì)高速運(yùn)動(dòng)的來球方向、旋轉(zhuǎn)、力量、落點(diǎn)等全面進(jìn)行觀察，迅速作出判斷，并及時(shí)采取對(duì)策，迅速移動(dòng)步法，調(diào)整擊球的位置與拍面角度，進(jìn)行合理的還擊，而這一切活動(dòng)都是在大腦指揮下進(jìn)行的，經(jīng)常從事乒乓球練習(xí)，可大大提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度。

13、（3）可以改善心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。

14、經(jīng)常參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，能使心血管系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能得到改善，心肌變得發(fā)達(dá)有力，心容量加大，每搏輸出量增多，一般健康成年男子安靜時(shí)心率在65～75次/秒，成年女子為75～85次/秒；而受過乒乓球訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，安靜時(shí)，男子心率為55～65次/秒，女子為70次/秒左右。

15、心搏徐緩和血壓降低。

16、提高心臟的工作效率，有利于身體的新陳代謝，提高整個(gè)身體機(jī)能水平。

17、（4）可以提高心理素質(zhì)。

18、乒乓球是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，由于激烈的競(jìng)爭(zhēng)，成功和失敗的條件經(jīng)常轉(zhuǎn)換，參賽者情緒狀態(tài)也非常復(fù)雜，參賽者經(jīng)受這些變幻莫測(cè)、勝負(fù)難料的激烈競(jìng)爭(zhēng)的鍛煉，體驗(yàn)了種種情緒，同時(shí)，在比賽中要對(duì)對(duì)方戰(zhàn)術(shù)意圖進(jìn)行揣摩，把握自己的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用，因此使練習(xí)者的心理素質(zhì)得到了很好的鍛煉。

19、（5）可以促進(jìn)交流，增加友誼。

20、通過參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，可以相互交流經(jīng)驗(yàn)，切磋球技，達(dá)到相互學(xué)習(xí)，共同提高，建立良好的人際關(guān)系的目的。

21、（6）可以使人心情舒暢，精神愉快。

22、打乒乓球是一種高尚的文化娛樂活動(dòng)，能使人們?cè)诰裆系玫揭环N樂趣和享受，具有鍛煉意志，調(diào)節(jié)感情之功效。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。

以上就是小編對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)員（乒乓球運(yùn)動(dòng)）問題和相關(guān)問題的解答了，乒乓球運(yùn)動(dòng)員（乒乓球運(yùn)動(dòng)）的問題希望對(duì)你有用！

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的乒乓球运动员（乒乓球运动）的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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