菠菜培根飯團　　材料:1袋熏肉條、1碗米飯、800毫升雞湯、1把菠菜、1/2湯匙芝麻油、2湯匙切碎的日本海藻、少許鹽和少許味精。　　練習:　　1.洗完飯后，倒雞湯代替清水和蒸汽備用　　2.將菠菜洗凈，放入沸水中，加入1茶匙鹽，熱燙，取出，放入冷水中，擠出水，切成泡沫。　　3.將切碎的菠菜放入大碗中，加入少許味精和芝麻油，混合均勻，然后加入米飯，撒上切碎的海藻或芝麻油，混合均勻　　4.雙手戴上一次性手套或保鮮袋，取一小團混合蔬菜米，揉成橢圓形米團。　　5.將一塊培根包在飯團中間，在不粘鍋里煎5分鐘。　　提示:　　1、用雞湯或湯料代替水烹飪，米飯會更有味道　　2.我用日本包把米和碎海藻混合，或者我也可以自己把米和碎海藻和炒芝麻混合。　　3.油炸飯團時，如果你用不粘鍋，不用油也可以。煎咸肉時，把它粘在鍋子的末端，這樣你就可以把它粘在鍋里而不會散開，煎好之后再翻過來。

總結

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