產(chǎn)后惡露不盡是困擾許多新媽咪的一件事，那么惡露不盡要怎么辦呢？俗話說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，惡露不盡可以依靠飲食來治療，下面就為各位新手麻麻介紹幾道食療方法，能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血，促進(jìn)惡露排出，來學(xué)一學(xué)吧！　　食療方一：小米雞蛋紅糖粥　　原料：新鮮小米100克，雞蛋3個(gè)，紅糖適量?！　∽龇ǎ合葘⑿∶浊逑锤蓛?，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥；再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。　　營(yíng)養(yǎng)功效：小米含有豐富的維生素b族，性平養(yǎng)胃。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。　　食療方二：阿膠雞蛋羹　　原料：雞蛋3個(gè)，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克?！　∽龇ǎ合葘㈦u蛋打入碗里，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮；待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味，稍煮片刻后即可盛出食用?！　I(yíng)養(yǎng)功效：雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，并且易于消化。阿膠具有補(bǔ)血、止血的功效，對(duì)子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養(yǎng)身又可止血，對(duì)產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用?！　∈朝煼饺荷介t糖飲　　原料：山楂、紅糖適量?！　∽龇ǎ盒迈r山楂切成薄片，加水煮至爛熟；加入紅糖?！　I(yíng)養(yǎng)功效：可以促進(jìn)食欲、補(bǔ)益氣血，有助惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的恶露不尽的食疗方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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