變應性鼻炎能不能吃紅薯

宜吃 紅薯

宜吃 原因

變應性鼻炎患者可以適量吃紅薯。紅薯中富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6。紅薯含有豐富的黏液蛋白，這是一種多糖與蛋白質混合物，對人體有特殊的保護作用，能保持消化道、呼吸道的潤滑和血管的彈性。所以變應性鼻炎患者可以適量食用，可改善鼻腔狀態，促進疾病的恢復。

怎么吃

紅薯可煮食、蒸食或者烤食、炸食，但是油炸食品熱量較高，不建議油炸食用。不宜空腹食用，會刺激胃酸分泌，有燒心的感覺。可與芹菜同食，有降血壓的作用。

飲食建議

變應性鼻炎即過敏性鼻炎，是指特應性個體接觸變應原后，主要由IgE介導的介質釋放，并有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。過敏性鼻炎可能會并發哮喘、鼻竇炎等疾病，會影響患者的工作、學習、睡眠，導致生活質量下降。變應性鼻炎不容易根治，患者除需積極接受治療外，日常生活也需格外注意，其飲食原則如下：1、飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，如蘿卜、刀豆、絲瓜、梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄等；2、少吃海鮮、雞蛋和牛奶等易誘發過敏的食物，如已明確某些食物引起過敏，則需禁食；3、不宜食用過冷的食物和剌激性食物，如冰淇淋、辣椒、芥末等。

總結

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