發燒能不能吃湯圓

少吃 湯圓

少吃 原因

發燒應少吃湯圓。湯圓由糯米粉包裹餡料搓成球形，煮熟，吃起來香甜可口。湯圓餡料常選用芝麻、花生、堅果仁、巧克力、肉類等高脂肪原料，混合大量油脂制成，為多糖、多油之物，脂肪含量和熱量過高，糯米粉外皮黏膩難消化，且發燒患者消化功能差，過多食用湯圓容易引起積食、消化不良。食用過多含糖高的湯圓易生痰，不利于病情恢復。

怎么吃

湯圓煮熟食用即可，還可搭配酒釀、桂花等食用。中午是人體的胃腸功能最強的時間，食用后有充分的時間消化。發燒患者宜中午食用少量湯圓，同時應減少其他主食的攝入。

飲食建議

發燒是常見的病癥，這時候患者飲食常受到影響，除了采取適當的治療外，飲食調理也很重要。具體如下：1、多喝水：發燒后無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現的，人體在發汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此，發燒時最需要的是水，其次是營養物質，此時可大量喝熱的白開水、淡菊花茶等。2、飲食應清淡、易消化：發燒時人的胃腸功能變差，所以飲食要以清淡、易消化為主，比如喝稀飯、小米粥等。3、補充蛋白質：發燒時補充蛋白質是很重要的一個方面。但要注意補充易消化的蛋白質，比如說蛋花湯、牛奶、酸奶等。4、補充維生素：發燒時可以吃新鮮的富含維生素C的水果增強免疫力，比如橙子、橘子、獼猴桃、蘋果等。5、忌食辛辣：由于體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。發燒之后要多吃一些有營養的食物，平時可以進行適當的體育鍛煉來增強身體抵抗能力，但是避免過度的勞累。如果不適，可前往醫院就診。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的发烧能不能吃汤圆的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。