大家好，樂天來為大家解答以下的問題，紅米營養價值高還是黑米，紅米營養價值及功效很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、紅米含有豐富的鐵元素，可以預防和治療缺鐵性貧血，對人體健康非常有益，尤其適合女性食用。

2、紅米含有曲霉素K的成分，能阻止膽固醇的生成，具有良好的降血脂、降血壓作用。

3、 非常適合中老年人預防心腦血管疾病和高血壓、高血脂患者食用。

4、紅米含有豐富的蛋白質和淀粉，可以補充人體消耗的體力，維持正常的體溫。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的红米营养价值高还是黑米（红米营养价值及功效）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。