蛋白含量高的食物如下：

1、畜禽的瘦肉，比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、雞肉、鴨肉、鵪鶉肉，這些畜禽的瘦肉當中往往含有很高的蛋白質。

2、海鮮類的食物，比如帶魚、蝦、扇貝、鮑魚，這些海鮮類的食物當中往往也含有很高的蛋白質。

3、蛋類食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋，這些蛋類食物當中往往也含有很高的蛋白。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的什么食物蛋白含量高的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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