最近面試了一個(gè)空姐的工作，但用人單位要求我減肥，請(qǐng)問(wèn)吃玉米棒能減肥嗎

吃玉米棒一般可以起到減肥作用。
玉米棒富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等，同時(shí)還含有胡蘿卜素、維生素B1B2、卵磷脂、維生素E等，但含脂肪和熱量較低。可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且玉米中的粗纖維可以讓人產(chǎn)生飽腹感，自然就不會(huì)再吃別的東西，從而減少攝入過(guò)量的熱量和脂肪，達(dá)到減肥的目的。

總結(jié)

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