我現(xiàn)在還是哺乳期，但因為長得太胖，所以想要減肥。請問哺乳期怎樣月瘦10斤？

哺乳期減肥想要月瘦十斤可以適當(dāng)節(jié)食，多吃一些水果，例如檸檬、香蕉等。
檸檬酸可以幫助人體提高卡路里的代謝，減輕身體的疲勞，促進(jìn)腸胃的蠕動，從而減輕腹部的脂肪。香蕉中含有豐富的纖維、鉀、維生素等，幫助身體恢復(fù)精力，幫助消化。哺乳期想要減肥，而寶寶正處在快速成長和需要營養(yǎng)的階段，所以在這段時間里，需要注意給寶寶補充奶粉，7個月及以上的寶寶可以增加輔食。

總結(jié)

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