我最近在減肥，聽說吃白水煮雞蛋可以減肥，請問這樣吃有效果嗎？

減肥適當吃白水煮雞蛋能減肥，過量吃不能減肥。
白水煮雞蛋是典型的低熱量、高蛋白的食物，適量食用可以增加飽腹感，抑制食欲，控制其他食物的攝入，可以減緩饑餓，達到減肥的效果。但是過量攝入會造成總熱量攝入過多，導致脂肪堆積，不利于減肥?；颊呖梢酝ㄟ^拔罐，刺激某些特定的穴位，調整經絡，達到加強脾胃的功能，達到減肥的目的。

總結

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