我感覺自己很胖，想吃減肥餐減肥，想知道減肥餐吃什么會比較好？

減肥餐一般吃蘋果、雞胸肉等食物比較好。
1.蘋果：蘋果的營養成分比較豐富，能滿足人體的正常需求。并且蘋果還含有大量的纖維素，可以促進胃腸的蠕動，幫助體內的廢物排出體外，具有輔助減肥的效果。
2.雞胸肉：雞胸肉是一種低熱量、低脂肪的食物，并且蛋白質含量比較豐富，比較容易被人體吸收和利用，屬于減肥時非常理想的食物。

總結

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