我最近在減肥，已經(jīng)減了10斤，但是發(fā)現(xiàn)10斤后就減不動了，是怎么回事？

減肥減了10斤后減不動了一般是脂肪代謝已經(jīng)達(dá)到了瓶頸期。
在減肥時，由于體內(nèi)能量過度消耗，在初期一般效果比較明顯，體重可能會出現(xiàn)迅速下降的情況。但隨著時間的推移，當(dāng)脂肪代謝已經(jīng)進(jìn)入了瓶頸期后，機體就會產(chǎn)生保護(hù)的措施，從而容易使減肥效果變差，屬于正常的生理現(xiàn)象。建議減肥的人群要繼續(xù)堅持減肥，避免中途放棄，一般在身體突破了瓶頸期后，體重就會繼續(xù)下降。

總結(jié)

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