我最近在減肥，我朋友給我送了一罐蜂蜜，想知道減肥期間可以喝蜂蜜水嗎？

通常情況下，減肥期間可以喝蜂蜜水。
蜂蜜水中含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素C、鉀、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于人體吸收，有提高機(jī)體免疫力、促進(jìn)睡眠、美容養(yǎng)顏、預(yù)防便秘等作用。并且適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿劭梢源龠M(jìn)新陳代謝，有利于機(jī)體的排毒，但減肥期間也是可以喝的。但蜂蜜中的糖分以及熱量都比較高，在大量喝蜂蜜水的情況下，可能會(huì)導(dǎo)致糖分變成糖原儲(chǔ)存，不利于減肥，建議要注意適量。

總結(jié)

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