我每天吃的也不多，但不知道為什么，就是不瘦，這是怎么回事，要怎么辦？

每天吃的也不多，就不瘦可能與飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量低等原因有關(guān)，需對(duì)癥治療。
1.飲食不當(dāng)：每天吃的也不多，但是吃的都是高脂肪、高熱量、高鹽的食物，比如肥肉、巧克力等，一般是不會(huì)瘦的。建議可以適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，盡量吃一些低脂、低熱量的食物。
2.運(yùn)動(dòng)量低：如果每天吃的也不多，但是運(yùn)動(dòng)量也比較低，可能會(huì)導(dǎo)致脂肪無法被消耗，從而可能會(huì)有難以瘦下來的情況。建議可以通過登山、跑步等方式來減輕體重。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的每天吃的也不多为什么就不瘦的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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