減肥期間，為什么腿瘦，臉瘦了，腰卻不瘦，我應該怎么辦呢？

腿瘦，臉瘦了，腰卻不瘦可能是遺傳因素、腹型肥胖等原因導致的。具體情況分析如下：
1、遺傳因素：患者可能屬于梨型身材，脂肪分布在腰腹部，是家族遺傳造成的，該部位的脂肪難減。患者可以進行針對性的腰腹部運動，包括慢跑、平板支撐等。
2、腹型肥胖：腹型肥胖是肥胖癥的常見類型之一，患者以脂肪主要蓄積于腹部為特征，內臟脂肪增加，腰部增粗，呈現“梨形”肥胖，減肥效果相對較差，且易出現體重反彈。患者的飲食原則為低能量、低脂肪、適量蛋白質、含復雜糖類，同時增加新鮮蔬菜和水果在膳食中的比重，避免進食油炸食物，盡量采用蒸、煮、燉的烹調方法，避免飲用含糖飲料，控制食鹽攝入，戒煙限酒。

總結

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