我最近有減肥的計劃，我朋友推薦我吃玉米面，我想知道吃玉米面能減肥嗎？

減肥人士吃玉米面通常能一定程度上起到減肥的作用。
玉米面一般是玉米制做成的面粉，屬于粗糧的一種。玉米面不僅口感細膩，嘗上去較為香甜，還含有豐富的維生素E、亞油酸、纖維素等營養成分。如果想要減肥，一般需要控制熱量的攝入和加強體育鍛煉，減肥人士一般在吃完玉米面后，不僅攝入的熱量適中，還有飽腹感，進而避免再食用其他食物，由于減肥人士控制了熱量的攝入，一般能起到輔助減肥的作用。
建議減肥人士通過鍛煉來燃燒人體多余的脂肪，比如慢跑、瑜伽等。

總結

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