西醫(yī)認(rèn)為白頭發(fā)是因?yàn)槊l(fā)黑素細(xì)胞生成減少，中醫(yī)則認(rèn)為中年白頭發(fā)是腎虛的表現(xiàn)，腎主華發(fā)，開竅于耳，就是頭發(fā)問題的根源都是腎虧引起的。所以，從根本來說中醫(yī)的補(bǔ)腎療法是治本之法，行之有效的補(bǔ)腎方法有：

1、每天多次搓腰部的腎部，搓耳朵，晚上泡腳后按摩涌泉穴。

2、下午5-7點(diǎn)是神經(jīng)活躍時間，可以多喝黑芝麻糊、黑豆、黑米等黑色米面來補(bǔ)腎。

3、平時喝水熬粥可以放枸杞；

4、六味地黃丸、杞菊地黃丸可以適量服用；

5、外用激活毛囊根部的產(chǎn)品，像生姜洗發(fā)水；

6、口服多種維生素和微量元素，補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)，從而滋養(yǎng)毛囊黑素細(xì)胞生長。

總結(jié)

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