我一直在減肥，我婆婆給我送了好多花生，想知道減肥時吃花生會胖嗎？

減肥時，減肥人士適量吃花生，一般不會發(fā)胖；如果過量吃，可能會導(dǎo)致發(fā)胖。
減肥人士需要長時間控制熱量的攝入，并且加強(qiáng)體育運(yùn)動。花生為豆科落花生屬植物，屬于高熱量、高蛋白、高纖維食物之一。減肥時，減肥人士適量吃花生，由于控制了熱量的攝入，通常不會發(fā)胖。但是如果吃過多的食物，可能會因?yàn)閿z入的脂肪過多，進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)胖。

總結(jié)

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