盡量不要吃太多辛辣或咸的食物，以免刺激到牙床；2.經常使用牙線或漱口水，保持口腔衛生，減少牙齦炎癥的發生；3.多吃蔬菜水果，補充營養，增強牙齒的抗菌能力；4.定期看牙醫，及時修復掉牙；5.控制咀嚼及煙酒的攝入；6.堅持正確的口腔護理習慣。

總結

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