飲酒之五即“少量多餐，不醉不當”，是指戒酒的原則，讓飲酒者少量多餐，一次飲酒的量不要太大，不要醉酒，也不要讓酒精影響自己的思考及行為。飲酒過量時可能會對身體造成消化系統損傷、肝臟損傷、心腦血管系統損傷等，而且會影響身體機能，使人疲勞萎靡，睡眠不足，甚至會導致精神病等癥狀。

總結

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