除了遺傳因素外，長壽與健康生活方式密切相關。例如適當運動、均衡飲食、保持心情愉快等都可以延長壽命。同時也要注意避免諸如吸煙、酗酒、暴飲暴食等不良生活習慣和環境因素對身體的損害。

近年來隨著醫學技術和生物科技的發展，延緩衰老和提高壽命成為一個備受關注的話題。不過目前還沒有任何一種方法可以真正做到延長人類壽命并保證健康和質量兩全其美。

現代科學認為，人類壽命的極限應該在120歲左右。即使是像吉尼斯記錄保持者那樣長壽的人，也只是極少數。目前全球超過100歲的人口數量也不到50萬人。

無論是吉尼斯記錄保持者還是其他長壽老人，在他們漫長而充實的一生中都有很多值得我們學習和借鑒的地方，比如樂觀積極、堅持理想信念、善待身心等等。這些都可以幫助我們更好地享受自己有限而寶貴的生命時間。

根據吉尼斯世界紀錄，目前公認的最長壽紀錄是由法國女性讓·卡洛斯·卡爾芒（Jeanne Calment）保持的，她在1997年去世時已經活了122歲零164天。

除了吉尼斯世界紀錄外，還有一些傳說中非常長壽的人物。比如中國傳說中的李耳，據說他活了197歲；另外還有印度傳說中的阿什瓦特·塔馬拉克（Ashvattama），據說他至今仍然在生，已經超過5000歲了。

總結

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