穿透氣性好的衣服，盡量選擇淺色衣服。

注意防曬，減少紫外線對皮膚的傷害。

減輕運動強度，在室內進行低強度的運動。

喝足夠的水，多喝一些蔬菜汁和水果汁。

在家里或者辦公室使用空調降溫，同時注意定時通風換氣。

避免長時間暴露在炎熱的陽光下，特別是中午時分。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的上海6月份高温天气(上海6月份高温天气预报)的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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