體育的意義(體育的意義和價(jià)值句)

無(wú)論你是富有還是貧窮，長(zhǎng)壽是每個(gè)人的夢(mèng)想。每個(gè)人都想用自己的方式活得更久。有人認(rèn)為體育鍛煉是長(zhǎng)壽的秘訣，也有人說(shuō)要想長(zhǎng)壽，就必須少運(yùn)動(dòng)。就像千年雜種一樣，人在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)很快失去活力和能量，所以你可以通過(guò)避免運(yùn)動(dòng)來(lái)延長(zhǎng)你的壽命。我認(rèn)為體育鍛煉，就像每個(gè)人的吃飯睡覺(jué)一樣，是必不可少的，但不能過(guò)量，適量就好。

人老了就怕長(zhǎng)胖。脂肪過(guò)多會(huì)引起各種疾病。體育鍛煉是保持體重平衡最劃算的方法。只有控制體重，才能預(yù)防高血糖、高血壓、高血脂的發(fā)生，讓心臟更健康，讓胳膊腿更敏感，讓大腦更活躍。此外，體育鍛煉可以讓人非常快樂(lè)。有些人一開(kāi)始懶得動(dòng)，但背后有身體問(wèn)題，于是他開(kāi)始參加日常體育鍛煉。在那之后，他似乎變了一個(gè)人。他實(shí)際上愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)。無(wú)論晴雨，他都停不下來(lái)，也停不下來(lái)。有一次因?yàn)樘厥庠蛲Ｏ聛?lái)，他覺(jué)得到處都不舒服，特別壓抑。這就是體育的魅力。為了不延年益壽，只是為了生活中的樂(lè)趣和質(zhì)量，我們應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉。

未成年人體育鍛煉是促進(jìn)大腦發(fā)育的最佳方式，這已經(jīng)被科學(xué)證明，這也是我國(guó)大力提倡學(xué)生戶外運(yùn)動(dòng)的原因。但是由于升學(xué)考試的壓力，中國(guó)學(xué)生在體育鍛煉這方面還是有點(diǎn)落后于美國(guó)等發(fā)達(dá)國(guó)家。比如在美國(guó)學(xué)校，體育可以說(shuō)和書(shū)本學(xué)習(xí)處于同等甚至更重要的地位，身體表現(xiàn)最好的學(xué)生最聰明。然而，由于缺乏體育鍛煉，中國(guó)學(xué)生的身體和心理素質(zhì)相對(duì)不足。尤其是孩子到了初中，近視率達(dá)到50%，到了高中更可怕，接近90%。

在我的生活中，運(yùn)動(dòng)和閱讀同等重要。讀書(shū)可以豐富我的內(nèi)心世界，讓我的靈魂不再孤獨(dú)、狹隘、飄忽。運(yùn)動(dòng)是多讀書(shū)的基石。只有保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，才能讓自己的身體狀態(tài)永遠(yuǎn)保持在最佳狀態(tài)，這樣才能有更多的精力去豐富自己的內(nèi)心世界。你身體的每一塊肌肉都有記憶功能。如果你養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，突然停止了運(yùn)動(dòng)，你的肌肉就會(huì)向你尖叫和抱怨。目前，在物質(zhì)世界越來(lái)越豐富的時(shí)代，保持鍛煉的習(xí)慣。

總結(jié)

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